肾脏是人体的重要器官之一，是先天之根本。
耳朵是肾脏的外在表现，耳朵强壮，肾脏坚硬，耳朵不强壮，肾脏脆弱；耳廓很长，耳垂丰满，这是肾气的标志；耳朵与身体和内脏的经络密切相关。
人体器官在耳廓上有相应的刺激点，一旦器官组织受损，耳朵的某一部分将有一定的变化和反应。因此，当刺激耳朵时，可以诊断和治疗相应部分中的疾病。
1、先提升耳垂，将食指放在耳屏内侧后，用食指拇指按拇指拉动耳屏，从内向外拉，用力从轻到重，拉力限制在3-5分钟。这种方法可以治疗头痛，头晕，神经衰弱，耳鸣等疾病。
2、接着做手触摸耳轮，双手握住空拳，用拇指、沿着耳轮前后左右推动拇指。该方法具有脑，强肾，阴茎和视力的功能，它可以预防阳痿，尿频，便秘，腰痛，颈椎病，心慌，胸闷，头痛和头晕。
3、提升耳尖法，用双手的拇指夹住耳轮的尖端，将其抬起，揉搓，捏揉15220次，使局部发热变红。该方法具有镇静，止痛，清脑，改善视力，缓解热，抗过敏，滋补肾脏等功效，还可预防高血压，失眠，喉咙痛和皮肤病。
4、提升耳屏，将手指放在耳屏内侧后，用食指拉动耳屏并从内向外拉。该技术从轻到重，拉力控制在无痛力度；每次3-5分钟，这种方法可以治疗头痛、头晕、神经衰弱等感染耳鸣等疾病。
5、搓弹双耳，双手轻轻捏住双耳的耳垂，然后再搓摩至发红发热；然后揪住耳垂并将其拉下，然后松开耳垂，一天两到三次，每次20次。该方法可以促进耳朵的血液循环，具有强化肾脏和强化腰部的作用。
6、双手拉耳，左手向上和向下拉动数十次，然后相反的方向是数十次。这种方法还可以促进下颌下腺，舌下腺的分泌，缓解喉咙痛，并治疗慢性咽炎。
7、拉耳朵，两个食指分别是直的，并且分别延伸到两个耳孔中，并且旋转180度。重复3次后，立即将它们拉出，耳朵上发出啪啪声，一般为3-6次。这种方法可以使听觉敏感并具有脑力。
结语：如果能坚持做双耳提升等动作，耳朵上这个开关就可以起到强健肾脏的作用，但必须要坚持，只要长时间不间断地坚持这些动作，就可以保持身体的健康。
