如今生活水平提升了，人们的保健意识也是越来越高，做好日常的保健 ，可以起到防治疾病的作用。中医保健方法有很多，穴位保健是常用的一个保健方法，操作简单，按摩手上的穴位能起到很好的保健养生的作用。

那么手上都有哪些穴位，按摩这些穴位有哪些功效呢?手掌上常用的一些保健穴位，一起来学学吧!

人体就像一座神秘的宝藏，藏着诸多的保健穴位，人体有324个穴位，手上有28个穴位，每个穴位都有不同的功效与作用，对于当然我们不能每个穴位都能掌握的很清除，接下来为大家介绍介绍几个常用的保健穴位——劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等。

1、劳宫穴

劳宫穴在手掌的掌心位置，握拳屈指时中指尖处所在的位置就是劳宫穴，双手相对后进行摩擦，可以起到安神助眠的作用， 两手搓热后，用劳宫穴对准眼睛部位，可以起到缓解眼疲劳的作用。

2、鱼际穴

鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，这个穴位对于呼吸道疾病的治疗有很好的作用，经常按摩鱼际穴能可以有效的治疗咳嗽，咽喉肿痛及扁桃体炎等疾病，其主要的作用就是清热解毒!

3、少府穴

少府穴也很好找，双手握拳，小指指尖所指的位置就是少府穴。按摩少府穴能起到缓解心悸，胸闷等作用。

4、合谷穴

合谷穴也叫虎口穴，这个穴位被称为人体的万能穴，刺激这个穴位有止痛的作用，对于偏头痛，牙痛，腹痛等有很好的缓解作用。刺激合谷穴还能降低血压，预防中风，有提神醒脑的作用，对于对于大脑疲劳，头昏脑胀有较好的调理作用。

手上有很多的穴位，以上我们为大家介绍了常见的几个比较重要的养生穴位，当然除了以上的穴位之外还有很多的保健穴位，大家可以留意一下。对于上班族来说，上班空闲时候或者下班途中，都可以刺激一下以上的穴位，能起到很好的保健养生的功效，只要坚持按摩，肯定会受到事半功倍的保健功效。

​