饮食篇
没有粮食、没有蔬菜、没有水、没有——，如果没有任何吃的喝的东西，人能活多久呢，这个问题，恐怕不需要我的回答的吧。食物，直接决定着我们的生命！
是否有食物可吃，决定着我们是否能够活着；而吃什么、吃多少，在人一生的多数时间里，直接就决定着我们的健康。
在学会使用黑盒子医学分析法并且一次又一次成功解决困扰你的疾病后，你最终会承认：今天我在这里所说的，绝非妄言！
酸奶
关于酸奶的好处，大家看看我摘录的某篇文章里的一句话“酸奶，这种已经获得无数健康注解的奶制品再次给人们带来了新的期待。”再看看网络上某个年轻妈妈的提问“好多人都说宝宝吃酸奶好,是真的吗?”
这样的两句话，已经足够说明酸奶的好处是多么的深入人心了吧，所以，也不用我多说了。需要我说的只是：酸奶的这许多的好处，从来只是部分人群得到了；对于更多的人来说，从酸奶中得到的恐怕不是好处，而是疾病。
这是一个两周岁的小姑娘，气色俱佳，灵活聪明，看上去颇为健康。
然而，她却是个哮喘患儿，因哮喘发作，一年住院六次，每次一个月，出院后还得每天往鼻腔里喷一种预防的药剂。
除了哮喘，每夜睡着后，她还常常出汗，湿透衣裳，需要更换。这夜里睡着后出汗，中医称为盗汗。
哪有疾病没有原因的呢，而且这原因就在我们的日常生活中。询问她的食谱，得知其中有：每天两袋酸奶。
是这酸奶导致了她的盗汗，而盗汗损伤了她的体质，导致哮喘频繁发作。
让她时尚的母亲停掉她的酸奶，并嘱咐六味地黄丸，8粒3克的那种，每次两粒，每日两次，次日晚，她的盗汗自然消失。
当然，她的哮喘在注意饮食后，也一直平平静静。
酸奶怎么会导致小儿盗汗？
从西医的医理上看，酸奶怎么看怎么好，所以自然绝不承认这盗汗与酸奶有关，或者即使承认，也大约不外乎是：酸奶是异种蛋白，导致过敏等。
从中医的医理上看，酸奶味道酸，含有离火的特性；酸奶由牛奶发酵成，牛奶属于坎水；所以，酸奶还有坎水的成分。食用酸奶，可以引离火入人坎水。用通俗的话说，就是把火气引入人体的水液中了。火气大量进入水中自然会蒸发水分外出，使人出汗，出现盗汗。白天之所以没出现大量出汗的情况，是因为白天小孩活动多，内热被及时通过活动疏散了的缘故。其实，肺属金，酸奶含大量离火，而火能克金，这酸奶直接就能伤害肺的功能导致哮喘的。盗汗损伤体质导致容易伤风感冒诱发哮喘，酸奶又直接伤肺导致哮喘，两样相合，这孩子哮喘没有频繁发作才是奇怪的事情的。
酸奶导致的盗汗，解决的办法当然是：
首先，停止食用酸奶。一般停酸奶后给与小孩正常饮食，疾病会慢慢自然好转，不处理也可以。
其次，用六味地黄丸。盗汗是酸奶中的离火导致，水能灭火，于是要快些消除酸奶的后患，需要补水。六味地黄丸是中医补肾的经典处方，其实就是补水的处方，所以它肯定有用。
最后，调整饮食，改喝牛奶、多吃米粥、骨头汤、豆类、怀山药等。
婴儿的头部有一个柔软的有时能看到跳动的地方成立医学上称之为囟门囟门在大学出生时主要我国有两个一个称为前囟在头顶前部由两侧顶骨前上角与额骨相接而组成疑难出生时斜径为２．５厘米一般在１～１．５岁时闭合。
然而，两周岁过后，他的囟门仍然没有完全闭合。人也瘦小，皮肤干燥，同时容易肚子痛。
照例，详细询问他的详细喂养情况。得知出生时，他一切正常，母乳喂养期间，也一切正常。八个月断奶，断奶后因为听说酸奶好，在母亲为他制定的食谱中，酸奶为必备之物。
唉，又一个酸奶的受害者。
酸奶怎么会导致小儿发育不良？
西医自然也不会承认这个结论的，所以，从西医的角度无理可说。
前面讲过，酸奶味道酸，含有离火的成分，而且这离火因为酸奶中坎水成分的导引，能够入人坎水。人体之中，不仅仅体中的水液属于坎水，“肾主骨生髓”，骨骼也属于坎水。如果酸奶中的离火只是入人体水液中，那么也就是盗汗罢了；但如果酸奶中的离火入人骨骼，那么绝非盗汗、哮喘这么简单，而是直接就导致了小儿的发育不良，如囟门闭合较晚，骨骼细弱等。皮肤干燥也是离火损伤水分过多导致，肚子痛则是因为离火太多伤胃。
酸奶导致的小儿发育不良，解决的方法也当然是：
首先，停止食用酸奶。
其次，服用六味地黄丸，方法同上例。
最后，调整饮食，常食清淡的骨头汤、怀山药、新鲜土豆等等，补足坎水以灭火，兼顾脾胃。
与酸奶导致的盗汗、哮喘不同，小儿发育不良一旦出现，要纠正绝非一日之功，需要旷日持久的饮食调养才能改善。这个例子中的男孩，现在已经九岁了，经过六七年的调理后，现在他才变得结结实实、骨骼壮实、身高也非常正常。
酸奶还会导致其它疾病，如腹泻、胃炎等等。其原因无一例外是因为酸奶中含有大量的属于离火的成分，能引离火入人的坎水，从而影响肾、骨骼、小便、汗液、胃、肺等等。
当然，这样的一段话无疑会让你害怕，不是觉得我胡说，就是觉得以后坚决不能饮用酸奶。
所以，仍有必要在这里强调一句：我这里之所以单独列出酸奶对一些人造成的疾病，是因为我们这本书的主题是要教大家学会辨识日常生活中哪些能够导致疾病。因为酸奶也是导致疾病的原因之一，为了防止大家在罗列疾病原因时把它漏掉，所以，就只写它所导致的疾病，而忽略它对另一些人的好处了。
酸奶对一些人有害，对哪些人有利呢？建议大家还是去看《易经养生说明书》，那里分析得更透彻些。
在讲述上面的例子时，我照例给出酸奶导致疾病的专业的医学解释。然而，如果对人体一无所知，对医学一无所知，无论人体还是医学，对你来说，就是一个黑盒子，那么，怎么能够知道是酸奶而不是其它导致了上述的疾病呢？
很简单，当然是应用我们的黑盒子医学公式：
疾病的原因=疾病前的的日常生活-健康时的日常生活
只要不带任何偏见，不是理所当然地认为酸奶肯定不是原因，而是把酸奶也罗列上去就会迅速发现了。
就比如上面的两例幼儿，在母亲哺乳期间一切正常，问题都出在添加辅食以后，而酸奶是他们每天必吃的东西，只要在上述的公式里列上，立即就会发现它是疾病的原因的，虽然也许辨不出它是最主要的原因，但至少会怀疑它是原因之一的。只要怀疑，自然会加以避免，也自然会避免孩子疾病的反复发作或进一步加重。
就做这么一个简单的减法，这两个孩子的问题便会迎刃而解，我们的黑盒子医学好用吧。
如果自己发现了酸奶是疾病的原因，如果没有任何医学的知识，应用我们的黑盒子方法怎么寻找针对性的药物呢？
没有任何的医学知识，当然是不可能知道酸味属于离火，也就不知道用属水的药物来消除它的后患的，更不会知道中医的成药六味地黄丸。
然而，不知道医学的知识又有什么要紧，我们首先可以再不吃它；其次，酸奶是牛奶发酵来的，你肯定知道的吧。
发酵的东西，说得好听，容易消化吸收等等，说得不好听，所以腐烂的东西都可当作是发酵的，是花草树木很好的肥料的。对于肥料，自然是正处于生长状态中的草木利用肥料的作用最强。
正生长着的草木，在菜市场上，就是那些鲜嫩鲜嫩的小青菜、豌豆苗、刚刚发芽的绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽等了。买些回家食用，应该能够消除发酵的酸牛奶导致的疾病吧。
你要是能够这么想，那么，恭喜你，你实在具有学医的天赋，不当医生真是可惜了。因为你想的，太对啦。
前面我们讲过，酸奶属于离火，并教大家用水来灭火，用药为六味地黄丸，用食物为属水的骨头汤、豆类、怀山药等。事实上，不仅仅水能灭火，能除掉酸奶带来的过多的离火；属于震卦的东西也能除火的，只不过不是灭，而是疏散罢了。植物中正处于生机勃勃状态下的植物，如豆芽、鲜嫩的小青菜等都属于震卦，从而都具有除火的功效，能够清除酸奶的后患。
“条条大道通罗马”，不知道上述专业的医学知识有什么要紧呢，就利用酸奶是发酵的制品，生长中的植物能够吸收发酵后的养分这个自然的现象，你也一样找到了消除酸奶后患的好东西。
避开所有的专业医学知识，从自然的常见现象中找对应的解法，是我们的典型的黑盒子医学药物指导法。虽然由于很少这样应用，大家开始可能不太适应；但慢慢读下去，多多训练自己，终有一日你会发现，原来这也与寻找疾病原因的方法一样简单。嘿，我们的黑盒子医学方法就是这样简单，而且绝对高效！
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