【读音】

sān yīn jiāo

【三阴交穴名释义】

三阴,三条阴经;交,交会。穴为肝、脾、肾三条阴经之交会穴。

【三阴交穴位位置图】

在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际(图①)。

【图解三阴交穴位的位置】

1.侧坐垂足,在内踝尖直上4横指(即3寸)处,胫骨内侧面后缘,按压有酸胀感(图②)。

2.侧坐垂足,手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处,按压有酸胀感。

【三阴交穴养生功效】

健脾和胃,调经止带。主治月经不调,崩漏,痛经,赤白带下;遗精,早泄,阴茎痛,疝气;小便不利;泄泻;足痿,脚气;湿疹;失眠,头晕。

【按摩三阴交穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺1.0～1.5寸。灸法:艾炷灸5～9壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、掐法、指推法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配中极穴,主治月经不调。2.配大敦穴,主治疝气。

【特别说明】

1.足太阴、少阴、厥阴经交会穴。2.针刺时,局部酸痛,可向膝关节放射。