【读音】

tiān zōng

【天宗穴名释义】

天,天空,高处;宗,本,中心。穴在肩胛冈中点下窝正中,意为人体上部重要的腧穴。

【天宗穴位位置图】

在肩胛区,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐(图⑤)。

【图解天宗穴位的位置】

1.正坐垂肩,在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中,按压后有酸胀感。

2.在肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐,肩胛冈中点下缘处,按压有酸胀感(图⑥)。

【天宗穴养生功效】

通经活络,理气消肿。主治肩胛疼痛;气喘;乳痈;胆囊炎;落枕;肘臂外后侧痛。

【按摩天宗穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺或斜刺0.5～0.8寸。

灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～15分钟。

推拿:点按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配膻中穴、足三里穴,主治乳痈。

2.配肩外俞穴,主治肩胛痛。

3.配阳陵泉穴,胆囊穴,主治胆结石。

4.配秉风穴,主治肩胛疼痛。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感,可向肩部放射。