再也不怕冷了——足通谷穴的妙用
穴位：左侧足通谷穴
材料：艾条
方法：按揉或者直接灸左侧足通谷穴，祛寒治感冒。
足通谷穴的位置也很容易找。看看您的小脚趾，是不是明显有两节？取其中与脚掌交界处的一节，这节外侧边缘的中点便是足通谷穴了。
治脚部受寒后引起的痛经、鼻塞、流鼻涕：生活中，脚部受寒的情况相当普遍，比如，风雨刚过，就在雨地里行走，鞋袜潮湿，导致脚部受寒；天气渐冷，仍赤脚在地板上走来走去，导致脚部受寒；天气已冷，小孩子仍光脚在沙坑里玩耍，导致脚部受寒。
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随各人情况的不同，脚部受寒导致的症状往往也不同。比如发烧、嗓子痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、浑身发冷、小便频繁、后背酸痛、胳膊痛、肚子痛、痛经……小孩子则很容易因脚部受寒引起发烧。
艾灸足通谷，全身暖洋洋！
但不管什么症状，如果确实与脚部受寒有关，只要病因是寒气，这寒气就必定盘踞在我们的太阳经络——足太阳膀胱经和手太阳小肠经里。又因为“荥主身热”，所以治疗时，我们只要从膀胱经的荥穴——足通谷穴、小肠经的荥穴——前谷穴入手，就能直捣寒气所聚之处，将之驱逐出境。
最简单的方法就是直接用艾条灸左侧足通谷穴。一般在灸的过程中，受寒引起的症状便会逐渐减轻，甚至完全消失。不过，因为脚部受寒，寒气会直接通过脚底的涌泉穴进入全身，所以，最好是在症状消失后再艾灸几次，稳固一下疗效。
