【按摩原理】：内关穴和外关穴有益心安神、宽胸理气的功效，能增强心脏的功能，缓解胸闷、胸痛等症状。

【快速取穴】：内关穴在前臂前区，距腕横纹向上三指宽处；外关穴在前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。

【按摩原理】：心俞穴有通络、安心神的作用。按揉心俞穴，能缓解胸闷、胸痛、气短、心悸等症状。

【快速取穴】：低头，找到颈后最突出的颈椎，往下数5个突起的骨节，左右旁开2指宽处即是心俞穴。

【按摩原理】：可提高心脏的工作能力，缓解胸闷、呼吸困难等症。

【快速取穴】：两乳头连线的中点即是膻中穴。

1.预防感冒、气管炎等呼吸系统的疾病，避免造成肺部感染。

2.保持室内空气的清洁和流通，防止吸入粉尘等影响呼吸通畅的物质。