手少阳三焦经，起源于无名指末端，沿着手背面的第四、五掌骨之间，向上走行于手臂外侧的中间，沿手背至腕部，向上经尺、桡骨之间，经过肘间部，沿上臂后到肩部，在大椎穴处与督脉相会；又从足少阳胆经后前行进入锁骨上窝，分布在两乳之间，脉气散布，连络心包，向下贯穿膈肌，同属于上、中、下三焦。该经的分支从两乳之间处分出，向上潜出于锁骨上窝，经颈部到达耳后，上行出耳上角，再屈曲向下，至面颊及眼眶下部。另一条支脉，从耳后进入耳中，出行至耳前，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角，脉气在此与足少阳胆经相交接。
三焦经的开穴时间是21∶00～23∶00，忙碌了一天的身体将要休息了，为了濡养浸润在上、中、下三焦中的各脏腑组织器官，人体的气血津液此时在三焦经开始变得最为充足，从而加强劳累了一天的身体的修复功能，并做好休息的准备，为第二天备战。此时，沿着三焦经的经脉线做拳打经络类的手法，是保健三焦经的最佳时阳池中渚液门关冲机。根据操作部位和个人喜好，可以灵活选用拍、擦、抹、揉等不同手法。我们以擦法为例进行介绍：
对该经进行操作是从手指向头面方向的操作为补，反之为泻。三焦主气化，即三焦通过气化功能推动各个脏腑组织器官功能的正常运行。擦法通过摩擦起热增强三焦的气化功能，从而达到预防三焦气化功能失调、保健各脏腑组织器官的作用。
进行擦法操作时，以三焦经线上的皮肤微微发红或者微发热为度，此即为三焦经“得气”的现象。
在进行擦法操作时，在三焦经不舒服的位置可以着重进行操作并适当延长操作时间，注意不可擦破皮肤。对头面部的三焦经线进行擦法操作时，食指在耳后，中指在耳前夹着耳根来回进行擦动，以发热为度。
位于双手第4指尺侧，距指甲角0.1寸处，三焦经井穴。能清心开窍，泻热解表，善治热病及五官病，对咽喉痛、中暑昏厥效果显著。
位于手背，无名指掌指关节后方，第4、5掌骨间凹陷中，三焦经腧穴，能清头目、散风热、疏经络、活气血，善治热性及五官病。按摩此穴对肩背痛、急性腰扭伤有特效；小指麻木、屈伸不利或小腿抽筋，掐按此穴均可缓解。
手背部第4、5指之间，指蹼缘后方赤白肉际处。按摩此穴对落枕、牙痛效果好，有上述病症的人可以尝试在此穴处掐按。
位于腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中，三焦经原穴，能疏经散火，聪耳利咽，对目赤肿痛、耳聋、咽喉肿痛效果好。按摩阳池穴还能提升体内阳气，治疗手足厥冷。
位于阳池与肘尖的连线上，桡骨与尺骨之间，腕背横纹上2寸。此穴为三焦经的络穴，还是八脉交会穴之一，能散风清热，通经聪耳，对耳聋、耳鸣效果显著，还可治便秘、感冒等病症。
支沟位于手臂的外侧，当手背朝上时，腕关节背侧的横纹上3寸，三焦经的经穴，可以疏经利肺。按揉此穴能治疗便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋等，是治疗便秘及胁肋疾病的要穴（胁肋支沟取，心胸内关谋，两臂曲池妙，两腿阳陵收）。
位于肩关节的后方，当胳膊向外展开时，在肩部前后各有一个小窝，后面那个就是该穴的位置。按摩此穴能治疗肩痛、肩臂不举，是治疗肩周炎的必选穴。
位于耳垂后方，在乳突与下颌角之间的凹陷中。翳有“遮盖、掩盖”的意思，顾名思义，翳风能祛风活络，善治一切风疾。坚持按揉翳风穴可以增强身体对外感风寒的抵抗力。翳风也是治疗面瘫的重要穴位。
耳门穴就在我们所说的“耳朵眼”前面，张嘴时在耳朵前方摸到一个凹陷，就是耳门穴的位置。按摩此穴能聪耳开窍，治疗各种耳病，如耳鸣、耳聋等，还可治牙痛。在耳门穴处上下推摩可以很好地防治上述疾病。
位于眉梢凹陷处，正好在我们长鱼尾纹的地方，是三焦经的终点穴。此穴能清火明目，散风止痛，经常按摩可治头痛、目赤肿痛，还可以防止长斑并减少鱼尾纹，是爱美的女士朋友们的福音穴。
在前臂背侧，腕背横纹上7寸，尺骨与桡骨之间。肘关节屈曲，手放在同侧肩膀上，从肘尖向腕部方向5寸即是。按揉此穴可消除肩背痛、肘或前臂疼痛、麻木，改善耳聋、耳鸣、牙痛及偏头痛、神经衰弱、突发性失语、咽喉肿痛等病症。
将耳朵以盖住耳洞的方式往前弯折时，耳尖所接触的头侧部位。按之，上下滑动，有凹陷感。主要用于治疗眼睛、耳朵、牙齿的疾病。对于偏头痛、眼睛发炎、耳鸣、中耳炎、蛀牙、牙周病都有不错的效果。如果患有晕眩，或晕车、头痛、头重等症状，也可按摩角孙穴加以改善。
曲肘，从肘尖往腋窝方向滑动，肘尖上方、上臂外侧1寸处有一凹陷即是，是颈肩臂痛特效穴。可治疗手臂酸痛、肘关节痛、颈痛。对耳鸣、耳聋、偏头痛、咽喉痛、胸痛气闷、癫痫也有一定效果。
原文始发于微信公众号（穴位大全）：三焦经 | 手少阳三焦经23个穴位图解，这里有最适合您的养生大穴！
