【读音】

jīng gǔ

【京骨穴名释义】

京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

【京骨穴位位置图】

在足外侧,第5跖骨关节粗隆前下方,赤白肉际处(图③)。

【图解京骨穴位的位置】

侧坐或俯卧位,沿着小趾后面的长骨往后推,可触及一凸起,即为第5跖骨粗隆,其凸起下方掌背交界线,按压有一凹陷处(图④ )。

【京骨穴养生功效】

清热止痉,明目舒筋。主治头痛,项强,目翳;腰腿痛;癫痫;疟疾;脑膜炎。

【按摩京骨穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.3～0.5寸。

灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。

【穴位配伍调身祛病】

1．配前谷穴、瞳子髎穴，清头明目，用于目生白翳。

2．配风池穴、天柱穴，祛风舒筋止痛，适用于头痛、项强。

3．配昆仑穴、然骨穴，可清热除烦、开窍醒神，用于癫狂。

4．配中封穴、绝谷穴，舒筋利节，适用于痿厥。

5．配肾俞穴、然谷穴，温肾壮阳、祛寒除痹，可有效改善足寒。

【特别说明】

是足太阳膀胱经的原穴。

针刺时,局部酸胀,针感可向足背部扩散。