丰胸穴位按摩前，先用尺码带测量自己的胸围，与按摩后进行比较。如果方法正确的话，大概15分钟以后胸围就会大出0.5到3公众不等。持续按摩之后，胸部就会UP UP换罩杯了。
经络丰胸实证：橘子，按摩前胸围85公分，从乳头到乳房的底端是6.5公分，从乳头到水平侧面是13.5公分。尺寸记录好。
随时随地按摩丰胸法，想跳罩杯就跳罩杯。
吃饱饭两小时，按摩自己的手臂内侧，胸部就会跳罩杯。手臂内侧有三条阴经：肺经、心包经和心经。整个手臂内侧的二分之一，也就是中间线就是我们的心包经，心包经往外一寸（拇指的宽度）的平行位置一条线是肺经；从心经经再往内（小指头的这个偏向）一寸的地方一条线就是心经。女性朋友如果想让自己丰满，有空就自己按一按手臂上这三条阴经。按压时，力度要自己感觉酸酸的，热热的，麻麻的，电电的，这叫得气。如果没有得气，就没有效果。指压右手臂，就会右乳房变大，指压左手臂，就会左乳房会大。
按肺经，如果胸闷，气短，皮肤干，要多按。心包经，能强化心脏功能，当然重点是丰胸，尤其是按到内关穴。心经的穴道并不多，按哪里痛，哪里就不通，需要多按。以痛为俞。可以三条经脉一起按，按到会痛就有效。注意：月经期不要按。
胸部DIY，按摩整个乳房，按摩自己的乳房前最好在自己的手上涂抹上如丰胸香精油或丰胸霜，在手上搓一搓，抹匀整个乳房。按摩手法：握拳（手指头要兜到手掌心里，四指外关节），先在膻中穴（两乳头正中间点）做滑压。平常气不是很顺，滑压时会较痛。膻中主气，平常胸闷。CPR心肺复苏术，强化心脏和肺功能。上下滑压200次。
同样握拳，用四指关节在乳房上部开始横向刮按一层一层往下，经络堵塞，胸部才会小。刮按疏通经络气节。月经期间不要按。
刮按之后再用捏的方法，捏乳房。如果捏到乳房有硬块，停留三五秒钟，再手慢慢放开。平时乳房有很多硬块，乳腺管才会阻塞。
双人丰胸法，阴阳时时乐（闺房双补丰胸法）。
按揉背部的膀胱经，背部正中间是脊椎，脊椎旁开两根手指头就是膀胱经P1，膀胱经P1再往外放两根手指头就是膀胱经P2，主要按摩膀胱经P1和P2两条经络。按摩十分钟，胸部马上大一公分到三公分不等。
还有天宗穴，丰胸重要穴位。按摩天宗穴的方法要正确，要让力量按进去。天宗穴的位置：如下图骨头的上面和下面的二分之一处，这块骨头横向三分之一处，从右算是三分之二的点上。指压天宗穴的时候，力度不要太大，天宗穴也可以刮痧丰胸。肩膀抓一抓，前面胸部就膨起来了。左手掌搭右肩膀上，中指碰到的点就是天宗穴。天宗穴可以自己按，就丰胸了。
腿膝盖正背部的委中穴，指压委中胸部就会大，委中穴是整个乳房的反射点。针灸四总穴里面讲一句话说：“腰背委中求”。委中穴的准确位置：腿膝盖后面膝腘窝纹路的一半中点。也可以轻轻的拍打委中穴，把阻塞经络的气都拍掉后，里面的淤血就会自动浮出来，胸部就会变大，腰酸背痛马上就会减轻。少部分比较敏感的人，在指压委中穴的时候，气会往腰部跑，马上腰部会比较舒服。按摩不到20分钟，蔡小姐的胸部现在是89公分，大了4公分。
配合刮痧丰胸法效果会更佳。刮痧后，90.5公分，大了5.5公分。也就是说跳了两个罩杯半，B罩杯→C罩杯。整个按压要付出痛的代价啊。持续按摩半年才能够定型丰胸。一次两次按摩丰胸穴位的大是暂时的。每天有空就按摩哦。月经来的时候记住不要按。想丰胸的女性，就要加油加油！
