【读音】

nèi guān

【内关穴名释义】

内,内脏;关,关隘。穴在前臂内侧要处,犹如关隘。

【内关穴位位置图】

在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕掌侧远端横纹上2寸 ,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(图③)。

【图解内关穴位的位置】

伸肘仰掌,微屈腕,从腕横纹上量约2横指处,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感(图④)。

【内关穴养生功效】

和胃降逆,宽胸理气。主治胃脘痛,呕吐,呃逆;胸闷;失眠,郁症;偏头痛,眩晕。

【按摩内关穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:可以直刺0.5～1.0寸或向上斜刺1.0～2.0寸。

灸法:艾炷灸或温针灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。

【穴位配伍调身祛病】

1.配中脘穴、足三里穴、公孙穴,主治胃痛、呕吐。

2.配外关穴、曲池穴,主治上肢疼痛。

【特别说明】

本穴深部为正中神经干,若针刺时穴区出现发热、疼痛或强烈的触电感,当停针或略向后退针,不宜反复提插捻转,以防损伤正中神经。