各种关节痛、四肢无力，吃药不如风市穴灵

穴位：风市穴

方法及疗效1：在风市穴、阴市穴、合谷穴和足三里穴艾灸，治疗脖子僵硬，腰背酸痛。

方法及疗效2：按摩风市穴、足三里穴、间使穴、解溪穴和委中穴治疗因受风引起的四肢无力。

现实生活中，一些和天气相关的疾病是我们最防不胜防的，所以中医把自然界中能够伤害我们的天气归类为：风、寒、暑、湿、燥、火六类，而其中首当其冲的就是风了。大家想啊，大夏天的，最渴望的就是能够站在风口上吹吹，不仅解热，又不会得空调病。可惜，这个时候身体往往会被风钻了空子，如果赶上我们身体有些小小的不舒服，更会引起中风等很多疾病。

主治受风引起的脚肿痛、膝盖痛等各种关节痛及四肢无力：其实，您如果能够注意自己身上有汗的时候，不要对着风吹，晚上不要吹过堂风，风邪就没有这么容易侵入人体。但是《内经》上有一句话叫做“地出云为雨，起气为风”，也就是说，风一般都是因为地表散发的气所引起，而我们的腿脚和地面接触最近，也就最容易招惹风邪。所以很多人年纪轻轻的就会脚肿痛、膝盖痛，紧接着就蔓延到髋关节、胳膊，严重的就会到达我们的腰背甚至颈椎。至于中风，它的表现我就不用说了，大家来医院看看这些因为中风而偏瘫的病人就会马上知道风邪的可怕了。

被风邪侵害的时候，您就应该去求助风市穴了。风市穴非常好找：双臂自然放松贴于大腿外侧，中指指尖所指的位置就是风市穴。

另外，我们经常说，肝胆相照，肝在中医理论中和风有很大关系，和它相照的胆，自然也和风密切相关，胆经的风市穴处于我们腿上最容易招惹风的地方，也是祛风邪的大穴。

曾有一位中年男性患者，因为有一天发觉脖子很僵硬，腰背酸痛不能够弯曲来医院求治。他告诉我，他的膝盖以前经常痛，一般吃了药就会好，但这次吃药不管用了。我就在他的风市穴、阴市穴、合谷穴和足三里穴四个穴位上分别使用灸法，每次每穴灸5分钟，连灸了一周，他的这些症状就彻底好了。

风市穴调治腰痛、腿脚痛是直接奔向病根来治的，效果当然不错。

还有些人，身体受了风，不会表现为这些关节上的疼痛。他们会觉得自己的四肢尤其是腿脚没有力气，好像有千斤重，其实这也是因为受了风邪的影响。这个时侯每天坚持按摩风市穴会很有效，如果能够同时按摩足三里穴、间使穴、解溪穴和委中穴，效果自然更加喜人。

如何使用风市穴：有些朋友问我，为什么自己按摩效果不好？我一问才知道，她平时是用自己的手指掐按这个穴位，这样然效果当然不好。为什么呢？按摩风市穴，您不要掐，而要用手指的指肚压在穴位上，按顺时针方向揉这个穴位。一些体型比较健壮的朋友们觉得自己穴位上的肌肉比较结实，可以将自己的食指弯曲，用突出的关节顶住穴位，按照顺时针的方向刺激穴位，这样手指就不会因为长时间的使力感到疼痛，效果也非常好。