谁能帮助精神脆弱的您——行间穴

穴位：行间穴

药物：艾条

方法及疗效1：直接艾灸两侧行间穴，缓解受惊或悲伤的情绪。

方法及疗效2：每天坚持按摩行间穴，可补血，促进乳汁分泌，治痛经。

行间穴在您足背大脚趾和第2个脚趾交界处，那块赤白肉交汇的地方便是了。

艾灸或按摩行间就能舒解悲伤情绪了。

缓解受惊、悲伤的情绪：这个穴位能治疗善惊、易悲，也就是说，如果您是那种容易受到惊吓，或者容易悲伤的人，行间穴对您就有奇效。

生活中，一个人的性格往往与自己的体质关系非常密切，而人的体质又与各个脏腑经络有关，因此您通过刺激经络，便可以改变体质，让自己的性格变得开朗积极。

《针灸甲乙经》说：“善惊，悲不乐，厥，胫足下热，面尽热，渴，行间主之。”

事实上，除了善惊、易悲等因肝气郁结引起的疾病，行间穴还对头痛、突然昏倒、口渴等病很管用。

方法是在两侧行间穴艾灸。将艾条一端点燃，手握艾条靠近穴位，注意不要烫着皮肤，每个穴位每次灸15分钟，1天1次，连灸3天。

需要注意的是，如果您是容易受惊吓、悲伤的人，请一定别吃生冷的东西，平时要尽量穿得暖和些，尽量少看悲情的影视剧和小说。

补血促进乳汁分泌：中医认为，女性和血的关系最为密切，肝血不仅要负责管理女性月经，而且也直接决定了妈妈能否为孩子提供优质的乳汁。在女性保健中，肝经的保养相当重要。行间是肝经上的荥穴，它调理的就是与血的冷热有关的疾病，所以处理好行间穴，就能补足气血，全身舒畅。

处理行间穴的方法：由于行间穴的位置比较靠近脚趾，皮肉比较的薄，所以您通过掐的方法，就能达到很好的效果。

如果您体质比较虚，最好用手指指肚以适当的力量按压行间穴，这样就可以通过它激发肝经上的经气，也不会使身体感到不适。

如果您体质比较好，可以使用手指的指节进行刺激，由于刺激面比较小，所以相对力道会变大，很快收到温经活脉的效果。

治痛经：我曾经治过一个女性朋友的痛经。她的月经老是延迟，每一次行经的时候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明显，选择一些活血调经的药时候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明显，选择一些活血调经的药物也收效甚微。

我一问她的情况，发现她爱吃冰激凌、喝冷饮，于是我教给她一个小方法，就是每天坚持按摩行间穴200下，我尤其记得她第一次按摩行间穴时的反应，一下子叫了起来，说这里非常的痛。之后她每天坚持按摩行间穴，效果非常好。

我让她平时多喝温暖的米粥和肉汤，注意衣着的保暖，并且经常准备一个电热水袋放在脚部温暖肝经。渐渐的，她的月经就恢复正常了。

这个方法对女性朋友来说特别好，如果您能坚持下去，就能远离很多妇科上的疾病。

治脚肿、生殖器疾病、肚子痛、咳嗽：行间是足厥阴肝经上的荥穴，代表着五行中的火。身体上的火过多的时候，行间穴可以帮忙把火调小；反过来说，人身上的火少的时候，行间穴可以把开关开得大一些。

凡是肝经循行上经过的地方出现的火气太大或者火气不够，如脚肿，生殖器疾病，肚子痛甚至咳嗽，按揉行间穴都有很好的保健功效。