孕育幸福之经——任脉
任脉是一条能让女性充满幸福感的经脉，每一个人都应该善待这条经脉上的所有穴位，善待任脉就能赢得健康和幸福。
任脉通，女福至
《黄帝内经》里说：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
“二七”就是14岁，这句话的意思是说，女性在14岁的时候任脉开始畅通，冲脉的气开始旺盛，于是月经就能按月到来，也可以生孩子了。事实上，这任脉的“任”在古代就通“妊”，是怀孕生孩子的意思。
另外，任脉还是“任脉之海”，是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经等经络气血汇聚的地方。女性要想气血充足，保持女性的健康和活力，一定要好好使用任脉。
因此，不单单是与月经、怀孕生子等有关的毛病，几乎所有与气血、美容等有关的问题，您都要先请任脉来解决。
任脉作为女性身上非常重要的经脉，也有很多养生大穴。
关元穴可以培补元气，主治手脚和腰部发凉、怕冷等寒症，以及各种妇科和男科疾病。艾灸关元穴是有名的养生之法。
气海穴俗称“丹田”，对于治疗女性的痛经、气血亏虚、脸色苍白、生完孩子后的虚弱、没有精神，以及胃口不好、消化不良、痢疾、便秘等肠胃系统毛病有很好的治疗效果。
神阙穴对于治疗泌尿系统、消化系统和神经系统的疾病有很好的疗效。而且，在艾灸和外敷药物这方面，神阙穴是历代医家们都推崇的穴位，通常在这个穴位上用隔盐灸和隔姜灸效果很不错。
中脘穴常常用来对抗肥胖症，尤其对治疗肠胃系统紊乱引起的肥胖有特效，一般每天按揉10分钟，就会有很好的疗效。
膻中穴是著名的治疗心悸、心绞痛等心系统疾病和哮喘、胸闷等呼吸系统疾病的穴位。
中极穴是治疗大小便不顺畅的主要穴位。
使用以上任脉上的穴位，您都可以用传统的按揉敲打等方式，或者用艾灸也可以，至于详细的使用方法，可参阅《人体经络使用手册》（江苏人民出版社，2009年版）一书。请您注意的是，神阙穴是不能下针的。而且这些穴位有些在腹部，所以，孕妇最好遵医嘱使用。另外，艾灸石门穴是古代避孕的方法，所以，正在受孕的女性，尽量不要艾灸石门穴附近的穴位，以防找不准穴位而艾灸到石门穴。
通任脉的列缺穴之妙用
上面所说任脉上那些穴位，相信大家都非常熟悉了，在很多的书中也都详细谈过。我就不再细说了，总之，腹部的穴位，按揉或艾灸都会起到很好的调理全身的作用。或者您也可以经常用暖水袋来捂肚子，让这些穴位都暖起来就是很好的日常保健。
列缺穴能治什么病
在八会穴中，手太阴肺经上的列缺穴是通向任脉的。古人说：“头项寻列缺。”意思是说，假如您的头或脖子出现不适，就要用列缺穴来解决。它能治疗的疾病就如《针灸大成》里记载的歌诀所言：
痔疟便肿泄痢，唾红溺血咳痰；
牙疼喉肿小便难，心胸腹疼噎咽；
产后发强不语，腰痛血疾脐寒；
死胎不下膈中寒，列缺乳痈多散。
也就是说，如果您在日常生活中遇到痔疮、疟疾、腹泻、痢疾、咳痰、牙疼、咽喉肿痛、小便困难、心痛、胸痛、腹痛、腰痛、肚脐寒凉、急性乳腺炎等毛病，都可以用列缺穴来治疗。
任脉路线图及功臣穴位
任脉主要在人体前面的正中处穿行。它在胞中（包括子宫、输卵管、卵巢等）孕育，从阴部向上沿胸腹正中线长驱直上，一直到达咽喉部，在嘴唇边绕一圈后分成几支“小分队”，一路向上走到双眼的下眼眶。
任脉是一条让人拥有幸福感的经脉。
上面是任脉的主干部分，它还有两条分支：一条从胞中出来后，通过脊柱，向上循行于背部；另一支从鸠尾向下散布于腹部，也就是任脉的络脉。
