睡眠最本质的原理是：人体内的阳光退去，人体内部进入黑夜。从而，所有影响体内阳光的因素，都可能造成睡眠问题。
阳光，对应先天离卦，对应胆。
少阴君火—先天离卦共处同一空间方位，倘若少阴君火抑制先天离卦太多，那么，会造成失眠问题，比如现在的午月，这种因素居多。
肝胆相表里，肝有问题，会造成睡眠问题，比如，生气太多。
寅—后天艮卦—先天震卦，艮卦对应胃，所以，传统中医说“胃不和则卧不安”
地火明夷，地对应坤土，对应脾，脾主思虑，思虑过多也影响睡眠。
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可以这样说，有很多因素影响睡眠。遇到睡眠问题，要尽量的找原因，做针对性处理。
接下来的一段时间，公众号会从阳光转为黑夜这个睡眠核心的程度，提供一些例子分析与具体的风水调理方法。
今天只是提个总纲，同时提醒，睡眠时候，要保持家里黑暗，比如，屋内不用任何小夜灯，也没任何其它灯光，用厚实的窗帘，遮盖掉外界的一切光线，营造一个漆黑的环境，这有利于人体陷入深睡眠。—–多年以前，我公婆还健在的时候，每年，我们会回乡下看望他们，那是广西一个偏远的山里的村庄，每到夜晚，夜色如墨，比城市要黑得多，很明显的，在那里，睡眠自然的就会深很多。所以，在城里，也尽可能的让屋内保持黑暗。
