大家都听说过气沉丹田的吧，武侠小说或者仙侠小说里经常提到它，看上去神乎其神。
十几年前，我读博士那会，有一阵子对气沉丹田感兴趣。于是，每天练习一会儿—–没师傅指点，就是自己凭感觉，用意念让胸部的气息下沉小腹部位。
几个月后，突然发现怀孕，后来生了我家老二。
要知道，传统针灸学认为，艾灸石门穴可以避孕。那之前两年，我艾灸了石门穴，避孕效果确实不错的，一直没怀孕（我是特容易受孕的体质）。并且，那次怀孕之前，也已经好几个月没有月经。
毫无疑问，我练习的气沉丹田，破坏了艾灸石门的效果，且促进了怀孕。
后来研究了任脉以后，明白了原理所在。
气沉丹田—–胸中的气息下沉小腹部位，在小腹部位，有个穴位，叫做石门穴，它对应庚午。
庚，就是管着人体孕育的。
胸中的气息，是肺气，就是兑泽的气息；庚也是兑泽的气息；所以，胸中的气息下入石门穴这里，补益了石门穴的庚，驱散了当初的艾灸的火气，且增强了庚，从而解除了艾灸石门穴绝育的效果，且促进了怀孕的能力。
显然，气沉丹田，实质就是补益了石门穴这里的庚。它让石门穴的气息增强—–石门穴这里的庚呢，是人呼吸的根，它这里强，就能够让人吸入氧气的能力增强，从而更多氧气供应心气；于是，这里强，人的心肺能力都强，从而体质增强。
气沉丹田，确实是很值得练练的。
不想练习的话，就直接贴石门穴，用大兑排四分之一，早中晚各换一次。也可以用芦苇根捣软了外贴，每天勤换换，效果更好些。
