取穴伸臂仰掌取穴，从尺泽穴至腕横纹外侧端脉搏搏动处连线的中点向上约一横指处。或者伸臂仰掌，另一手握住该手臂前臂中段上缘处，拇指向上推约一横指，按之酸痛明显处即是该穴。
孔，孔隙也；最，多也，甚也，聚也。孔最穴属于手太阴肺经，是该经郄穴，为本经气血深聚之处，是理血通窍最得用之穴位，故取名孔最穴。
气血汇聚，滋阴润肺
中国北方大部分地区气候干燥，尤其秋天，燥金伤肺，肺伤则咳，咳嗽剧烈者，甚至会咯出血丝。
孔最为肺之郄穴，气血汇聚之处，对咯血有特效，是值得牢记于心的穴位。
该穴为肺经郄穴，善于治疗血证、急症，如肺热咯血、高热不退、急性咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系疾病。
按摩孔最，缓解指出之苦
现代人饮食多肥甘厚腻之品，加之运动过少，故痔疮的发病率越来越高，患有痔疮的朋友不妨试试按摩孔最穴。
肺与大肠相表里，该穴又为气血深聚处，若气血凝聚于此，则大肠传导不畅导致痔疮，故按摩该穴位可以缓解痔疮。
刺激孔最，远离肺部疾病
鱼腥草穴位注射，主要用于支气管扩张引起的咯血；配肺俞、尺泽、风门主治咳嗽、气喘；电针该穴可治疗哮喘发作；另外，孔最是治疗肺结核、不明原因咯血的主要穴位。
指压方法
端坐位，一手臂伸臂仰掌，用另一手拇指或中指指腹点揉孔最穴，以穴点有酸痛感但能忍受为度，可按揉至透热或者局部皮肤微红，双侧穴位交替点揉各3分钟，每天早晚各一次。
