其实，很多时候，努力静下心来待几天，让身体回归本能的状态，让您的本能告诉您最想做什么、吃什么，然后照本能的提示去做，并把它当作以后生活中必须坚持的养生方案。这样不仅妥当，而且效果也比医生用的药更好。

我其实是没有计划写这篇文字的，但是，不久前听一位朋友讲了他的经历后，我就有了非写不可的冲动。

这个朋友是位教授，一位很年轻的计算机领域的教授，并不懂得医学。但是他说，他曾经成功治好过自己的湿疹。

那是几年以前的事情了，当时，他还没有从学校毕业，住在学校的宿舍楼里。有一段时间他的脸上出现了很多小疙瘩，痒痒的，很烦人。他去医院看，医生诊断是湿疹，虽然给他开了药，但同时也明确告诉他效果不会太好。

这位朋友受我的影响比较大，碰上不好治愈的湿疹时，他首先想到的是，我怎么会无缘无故地生病？生病必有原因，消除这个原因也许就能消除这个疾病。他仔细分析了自己生病前生活中的一些变化，他注意到了一点：以前宿舍楼供水正常，每天傍晚打球后，有充足的水来洗脸、洗头、洗澡。后来楼里供水出现了问题，要用水得自己去楼下提。为了节约用水，他就每天先洗脸，然后再用洗脸水洗头。他想这点改变可能就是他患病的真正原因，于是，他立即恢复到以前健康时的生活习惯，果然湿疹也在不久后自动消失不见。

瞧瞧，没有任何医学知识，一个普通人也治愈了医生都束手无策的疾病，在佩服他的同时，我们是不是该好好想一想？

首先，想想造成自己身体不适的原因。其实大多数疾病都是能够在自己的生活里找到致病原因的，避免这些致病的原因，疾病自然能够缓解乃至痊愈。

其次，想想自己以前做过什么、吃过什么后感觉身体舒适。让自己感觉舒适的东西当然是适合自己体质的，把它们作为保健的方法，比从书本里或道听途说得来的任何方法都好。

其实，很多时候，努力静下心来待几天，让身体回归本能的状态，让您的本能告诉您最想做什么、吃什么，然后照本能的提示去做，并把它当作以后生活中必须坚持的养生方案。这样不仅妥当，而且效果也比医生用的药更好。
 

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