取穴俯卧位，与骶管裂孔相平，后正中线旁开3寸处取穴。臀部上人字沟顶端旁开四横指的凹陷处。

秩，指秩序，犹言次序；边，尽头之意。

得了痔疮不用慌

本穴具有调肠胃、理肛疾之功，用于治疗痔疾、大便不利等。如配长强、承山、次可治湿热痔疾。

强筋健骨，治疗下肢疾病

本穴有强筋骨、健腰膝、通经活络、祛风散寒、通痹止痛之功，用于治疗腰骶痛、下肢痿痹等。

临床上常用作治疗腰膝痛的配穴。

按摩方法为：被施术者俯卧位，施术者双手大拇指指腹分别按揉被施术者两侧的秩边穴。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，两侧秩边穴同时按揉。