臂臑穴位于臂部，穴内气血充盈，使得手臂能自由活动。

【取穴位置】

当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。自然垂臂时在臂外侧，三角肌止点处。

【主治】

①肩臂疼痛、颈项拘急、瘰疬。②各种目疾。

【配伍治病】

目疾：配光明。

【精准定位】

在臂部，曲池上7寸，三角肌下端。

【特效按摩】

将艾灸条对准臂臑，距皮肤2~3厘米，每次灸5~10分钟，对白内障、视神经萎缩有辅助疗效；按揉臂臑3~5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。

【快速取穴】

屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。