兑对应于肺，如果您是兑人，就要特别注意肺系统的保健，因为兑卦体质的朋友一旦出现了与肺系统有关的疾患，就很难自动痊愈，即使暂时治好了，也很容易复发，所以您一定要经常食用得兑泽之气较多的食物来保健。
兑对应于肺，如果您是兑人，就要特别注意肺系统的保健，因为兑卦体质的朋友一旦出现了与肺系统有关的疾患，就很难自动痊愈，即使暂时治好了，也很容易复发，所以您一定要经常食用得兑泽之气较多的食物来保健。
·兑人要学会用兑卦食物来养生祛病
对于易患肺系统疾病的兑泽之人来说，浓米汤是绝佳的补品，胜过任何食物和药物。
如果兑泽孩子的体质差，浓米汤很快就能补上。
我的女儿甜甜就是兑泽之人。有一年的秋天，她染上了流感，断断续续发烧一周之久，我从外地赶回来给她治疗之后，她很快就痊愈了，只是体质比以前变差了很多，面黄肌瘦的，看上去很单薄。
女儿中午在学校的食堂吃饭，学校食堂的伙食显然不能给她病后的身体提供充足的营养，而我又不能在中午接她回家吃饭，而且学校还不允许学生自带零食，左思右想，我最后决定让女儿每天带浓米汤去学校喝。
我精心挑选了一个600毫升的保温瓶，每天早晨，我让爱人熬制好新鲜浓米汤，装满保温瓶，让女儿带到学校里，上午10点的课间喝下去。
就这样，两个月之后再见到女儿，她脸色红润，变得结结实实的。当时正是冬天，爱人说，有一次她穿着单薄的衣裳到外面玩，回来时脸冻得都发青了，但很快自己就缓了过来，连清鼻涕都没流。坚持服用浓米汤的功效，由此可见一斑。
还有一位老人，肺部出现了很严重的不适，最初好几家医院都怀疑是肺癌，后来辗转了几个城市，找到权威专家，最后确诊为肺结核复发。由于年老体弱以及体内有多种综合症等因素，医院无法为他进行深度治疗，就给他开了一些抗结核的药物，让他回到家中静养。老人后来转而找到了我，他也是兑泽之人，于是我建议他每天服用浓米汤，只是要加入花生米一起煮。
三个月后，我再见到他，老人气色好了很多，还长胖了好几斤。又去医院检查，片子上显示结核的阴影消除了很多，医生很奇怪，并怀疑当初是误诊，说可能是肺炎吧，因为结核不可能好得如此快，还建议他停服抗结核药物。
我听过之后不禁感慨，这位医生哪里知道，使老人迅速康复的最大功臣就是那普通的花生浓米汤呢？
兑人适合吃任何红色的食物，枸杞子外表鲜红，又含有兑泽之气，兑人把它作为日常保健品来吃，简直是太理想不过了。
果蔬之中，西红柿非常普通，却很有益于兑人。西红柿的药效，用现代人的说法是有减肥、除雀斑、抗衰老、抗癌、治牙龈出血、口腔溃疡、清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝等功效的，而且对于兑人，几乎可以说有立竿见影之效。
西红柿的做法，也极容易学，可以凉拌、可以清炒、可以做汤等等，也是怎么做都很可口。
酒，以八卦给其分类，属于兑卦，如果少量饮用的话，宜于兑人。
兑人体质特殊，如果烤鸡、烤肉、炒花生、炒葵花子等烤制食品或干货吃得太多，很容易得肺部疾患，如肺炎、哮喘等，这时芦苇根就是兑人的祛热良药了。
芦苇生长在水沟的旁边，得兑泽之气，用芦苇根来清兑人的肺热，几乎可以说有神效，胜过诸多药物。
我的女儿小时候曾经患过喘息性肺炎，发烧还伴有哮喘，住院治疗一月有余，没有任何好转的迹象。那时我研究《易经》已小有所得，后来想到了新鲜芦苇根，于是去郊外挖了一些回来，回家后，把它们洗净，每天取2两左右，切得碎碎的，煮一小碗水。芦根水淡黄而透明，有淡淡的清香，女儿挺喜欢喝的。我每天给孩子喝一小碗，大概连喝了10天，女儿的喘息性肺炎就好了，此后，再也没有复发过，即使高烧到了40℃。
花生具有兑泽之气，因而特别适合兑人食用，但请一定不要去掉花生衣，因为那才是满怀兑气的宝贝。
还有，任何新鲜的食物都含有兑泽之气，都补兑人。
·兑卦体质之人的养生注意事项
（1）兑人不宜多吃烤制的食品，尤其是烤鸡、烤鸭。
过多地食用烤制食品和炒货，很容易伤兑人的润泽之气，引发肺系统方面的疾病，而这对于兑人而言，是性质很严重的伤害。所以兑人在一饱口福的同时，还是要有所节制。
上文中，我曾提起女儿甜甜小时候得喘息性肺炎的事。其实在她高烧刚退、咳嗽还没有完全好的时候，家里人误给她吃了烤鸡，以致后来诱发了喘息性肺炎，而且在用药好转之后再次复发，也是因为给她过多地吃了烤肉和炒葵花子的缘故。
（2）兑人不宜多吃梨和苹果。
让兑卦体质的朋友不要多吃梨，可能一些朋友还能理解，但不能多吃苹果，恐怕要惹起众怒了。
其实，苹果只不过是一种普通的水果，它有益于一些人，可是也有一部分人是不适合的。苹果能够收敛人的肺气，使肺气更多的偏向于收敛、沉降，所以一般的人秋、冬可以食用，春、夏则不宜多吃。吃得过多或不分季节地吃，很容易让人气郁。另外忧郁症患者已经气郁了，所以任何时候都禁止再吃苹果。
苹果之性收敛、沉降，于兑人无益，所以即使在秋冬季节，兑人也要少吃。兑儿的父母尤其要注意，不要每天给兑儿吃苹果。
（3）寒伤兑泽，兑人尤其要注意保暖。
兑人不能多喝冷饮，因为寒冷最容易伤兑泽之气，所以兑人除了夏天以外，其他季节最好少喝或不喝冷饮。
兑人平时一定多穿些衣服，注意保暖。现在很多爱美的女孩子常常“要风度，不要温度”，经常穿着露脐装、露背装，甚至大冬天下边只穿一条单薄的裙子，其实这对身体非常不好，年轻的时候不明显，可是一旦稍稍上了年纪，侵入体内的寒气就会引发很多疾病。而且有一点可以肯定，与其他类型体质的人相比，因为穿得过少而导致寒气深入肌肤，对于兑人来说危害更大，到时候，冻得生病了，特别难治，可就不是美不美这么简单了。
还有冷水浴、冬泳、少穿衣服以培养耐寒能力的活动，都绝对不适合兑人。任何时候，兑人都不要去培养耐寒的特性，让他们去耐寒，无异于置他们的性命于不顾。
·按《易经》的标准，一定要让兑人开心才行
乐观是兑人的天性。所以，对于兑人来说，所有让自己感觉开心的事情，都具有延年益寿的绝佳保健功效。兑人没有必要为追求保健刻意让自己做一些别人说好、但自己并不喜欢的事情，如果您和您的朋友是兑人，那么千万不要强迫自己和别人去做不愿意做的事情，否则，会心情郁闷，身体受伤。
有人说，不是“肺在志为忧”吗？你为什么还强调要让兑人开心？
肺在志确实为忧，然而这句话的准确含义是指忧伤悲愁比别的情绪更容易伤肺，其他“脾在志为思”、“肝在志为怒”等的准确含义也均是如此。
兑人的天性是开心，所有让兑人不开心的事，对于兑人的健康而言，都是莫大的伤害。
成年人有自己的主见，会本能地不受外界的影响，或者本能地去抗拒外界的影响，从而形成对自己健康的保护。然而，孩子们就没那么幸运了。
现在，很多家长强迫孩子去学钢琴、绘画、跳舞、游泳、奥数等。不仅是现在，中国自古就流传着“头悬梁、锥刺股”的故事，完全无视健康对成绩的重要性，只片面强调努力的作用。从古至今，真是误人无数啊。
违背孩子的意愿而强迫他学这学那，是很多孩子心理疾病的直接根源。有个孩子，才十三四岁就拿很多奖，从作文竞赛到奥数、游泳等，据说有40多个奖状和证书。然而，与这荣誉构成鲜明对照的是，孩子小小年纪就已经严重失眠，个子矮小，始终不见长高。尽管如此，家长还一直意识不到问题的根源在哪里。这还不是最糟的，因为这个孩子不是兑儿。如果是兑儿的话，恐怕对孩子的健康损害更大。
我家就有个兑儿。在她读幼儿园的三年间，前两年半，由一位姓张的老师来带。张老师家也有一个孩子，她是很懂幼儿心理的。所以，在那两年半的时间里，我的兑儿很开心。但最后半年换了一位刚毕业不久的老师，对孩子很严厉。她接任不久，我就发现我的兑儿明显变得胆小内向了，因为心情关系，健康也出了点儿问题，后来我委婉地和这位老师谈了谈，我的兑儿很快又恢复了以往的活泼健康。
孩子的教育问题非常复杂。有人说，教育孩子要严厉；有人说，教育孩子要耐心。孰是孰非，无法判断，听起来好像都很有道理。这里，我只能说，对于兑儿而言，耐心鼓励会更好些。否则，总是受责难，孩子的心情会首先受影响，然后健康就很容易出问题，健康堪忧，就不要说成绩什么的了。
古人强调治病要“上知天文，下知地理，中知人事”，天文、地理都有规律可循，这“人事”实在是难知。比如说，有些女性朋友喜欢那种悲悲戚戚的影视剧，倘若家有兑儿，也常常随着观看，那么肯定会对兑儿的健康产生不利影响，这样的致病原因恐怕很多医生都难以想到。
所有让兑人悲伤忧愁的因素都会给兑人的健康带来相当大的影响，作为兑人，一定要注意调节自己的情绪，尤其是在疾病反复发作、难以痊愈时，更要好好想一想，是否有情绪致病的因素。
另外，兑人的养生治病大穴是太渊。平时，兑人的很多小毛病，不必辨证，直接用太渊穴来治疗，一般都会有很不错的效果。有一次，我用穴位膏外敷在一个兑卦体质朋友的两侧太渊穴，治好了她的牙痛。对于兑人而言，太渊可谓是一个神奇的保健穴。
