【读音】
xiàn gǔ
【陷谷穴名释义】
陷,凹陷;谷,山谷。因穴在足背第2、3跖骨间凹陷,如山谷处,故名。
【陷谷穴位位置图】
在足背,第2、3跖骨间,第2跖趾关节近端凹陷中(图⑤)。
【图解陷谷穴位的位置】
1.正坐,足尖着地在足背第2、3跖骨间结合部之前可触及一凹陷处,按压有酸胀感(图⑥)。
2.正坐,在足背第2、3跖趾关节后,可触及一凹陷处,按之有酸胀感。
【陷谷穴养生功效】
清热解表,理气和胃。主治面浮身肿,足背肿痛;下肢瘫痪;肠鸣泄痢,胃痛,疝气。
【按摩陷谷穴作用和好处】
胃下垂找陷谷。
【经穴养疗法】
刺 法:直刺0 . 3～0 . 5寸或向上斜刺0.5～1.0寸。
灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。
推拿:点按法、掐法、弹拨法。
