肚脐，中医称之为“神阙”（变化莫测为“神”，“阙”指要处），从本质上来说就是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。 肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、...

眼袋问题是不少女性的烦恼，总是给人一副无精打采的样子。网络上去眼袋的方法有很多，但是省钱又有效的却很难找，而手术去眼袋风险太高有容易反弹。怎么办呢？今天为大家带来了去眼袋的最好方法...

很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。 遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方...

几个月前，有高中生得了肺结核。我给了些建议，重点是：花生浓米汤。 最近，其母在我的群里聊天，大致内容如下： “我儿子肺结核4个月了，去拍片医生说恢复很好，喝浓米汤把空洞也长好了，两...

古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。晚上21—23时为亥时，人如果在亥时睡眠，则百脉可休养生息。今天就教你一招敲打三焦经的方法，通百气，消百病！ 亥时，又名人定...

胃，在《易经》里，对应艮卦。 补胃，在穴位上： 1、 华盖穴，贴养胃贴。 华盖是任脉穴位，是胃的先天穴位。 2、 陶道穴，贴养胃贴或者胃经排毒贴。 陶道穴是督脉上主管胃的穴位。它是...

每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。 ……………R...

《黄帝内经》：“女子二七，天癸至；女子七七，天癸绝。” 二七一十四，女子14虚岁来月经。 七七四十九，女子49虚岁，绝月经。 女子14虚岁到21虚岁，亥时期，辟卦上坤下坤，坤土。 ...

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，大家在这一时节更要注意保暖。 大雪后，...

2018年12月7日到2019年1月5日， 农历十一月，又叫冬月， 用天干地支表示是：戊戌年 甲子月。 甲子月来了。 亥月，人体资源集中于肺。补肺是好时机。 子月，天道轮转，这时候...

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，请注意！ 大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！ ...

痛经（9） 有人反馈： 自己痛经有20多年了吧，吃止疼药吃了就有20年。 这两年跟老师学习，疼的能挺住了，不吃止疼药了，但还是每次都疼半天到一天。按照治疗痛经的方法一直都没有彻底解...

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。 每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬...

痛经（6） 在我的论坛，有人反馈： “有一次来月经痛的我直冒冷汗，我知道痛经与脾、肝、肾经有关，就在这几个经络上找，发现行间到脚大指中部很痛，按了不到一分钟，疼痛消失，后来再来月经...

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠...

中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚 搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多...

眼袋问题是不少女性的烦恼，总是给人一副无精打采的样子。网络上去眼袋的方法有很多，但是省钱又有效的却很难找，而手术去眼袋风险太高有容易反弹。怎么办呢？今天为大家带来了去眼袋的最好方法...

痛经(3) 有些疾病的病根非常稀奇。如果一个医生自己没有经验，也未看过相关医案，那么无论如何不会想到。 病根未除，患者想要治愈，难也。 疾病要寻根。 痛经同样要寻根。 这个故事的主...

今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果： 十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。 十指抓伸训练示范 ...