进入冬季后由于寒冷空气的刺激，加之抵抗力下降，咳喘的病人相对增多。要防寒治咳喘，我们身上就有“定喘”的穴位！ 止咳平喘定喘穴。《说文解字》：“定，安也”，指安定、平定之义。这个穴位...

痛，就是疼。 疼，就是病态的冬。冬，自然意味着冬天的冷——卵子气化释放出的气息，恰恰就如同腊月天的冷。 痛，本身是后天震卦。 心，属于先天震卦。 所以，痛经...

“十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！ 脾胃不好，全身生病 中医认为“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是...

不知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样，发现了东亚人这项神奇的技能：蹲。 你也许会问，“蹲”谁不会呀？ 可是你知道吗，蹲也分好几种。通常，西方人是这样蹲的，抬起脚尖...

这是网友爱博士在我的论坛http://www.luanboshiysclub.com/forum.php写的文章，原文拷贝如下： 好久没来写点东西了，好了多少小毛病，不记下来都忘记...

刚看了一篇报道，讲非洲猪瘟的，节选如下： “11月23日上午10时，农业农村部新闻办公室举行新闻发布会。农业农村部畜牧兽医局副局长冯忠武、中国动物卫生与流行病学中心副主任黄保续向大...

经常有人月经要来前出现各种症状，比如，乳房胀痛、拉肚子、小腹下坠感、记忆力反应能力下降等。 这其实是：月经要来前，卵子已经开始气化，释放出部分寒气。这寒气一时半会无处可去，于是，影...

小雪过后，气温越来越低，加重了人体适应力的压力，很多人都出现了受寒受湿又燥热所致的不适反应。 此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换，适当调整，以促进身...

正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们在减肥之前，最好先经过专业医疗人员的评估，了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥，确定导致肥胖的原因，然后有针对性地进行调理。 就目前来说，...

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。 您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。...

闭经很好治疗，补补就行了。可月经量大，就相当的不容易——导致月经量大的因素太多了。 来月经的根本原理是：卵子气化，突然释放出大量的坤土气息，冲击实质为巽卦的...

天气变幻，一不小心就会而引发肺热咳喘、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉红肿、水肿、湿疹、炎症肿等各种问题。 这时候就要请出一个全能保健师，有它全家老小几乎可以不用去医院了。它就是被网友们评...

摘 要 奇经八脉之最重要——督脉，是总督，促人体精、气、神的意思。统一身之阳，故称为“阳脉之海”。 详解督脉 督脉循环方式和对应穴位☟ 起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额...

遇到多个女性问我，月经只有三天，太少了——。 三天，太少？ 月经，是卵子气化后释放的坤土气息冲击破坏相应的子宫内膜形成的。这些坤土气息和被破坏的子宫内膜排出...

从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深，来年夏天升的就越高，人就越健康。所以，冬季一定要注意养藏——养阳气之敛藏，阳气敛藏，即是归根。 冬季要注意养藏，那为何冬季要养肾？ 关于养藏和养肾...

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉：养胆 “中医讲养生，就是要人们每天按人体的本...

不久前，有人问我：高中学生，几个月没来月经了，怎么处理。 高中学生，学习多繁忙，亏了呗。 我建议服用：十全大补膏。就中药店卖的那种十全大补膏，每次倒些出来，兑入开水进去，搅拌搅拌，...

长在两颧部 长在这个部位的斑点要小心了，因为两颧部中央是我们人体小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。 颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能...