人的手指有好几条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！ 刮大拇指—可调理心慌胸闷消化不良 大拇指对应人体肺...

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夏季天气炎热加之雨水频降，这种一冷一热，闷燥的气候就算将一盘美味佳肴置于眼前人也未必有良好的胃口消化…我国已有上亿人深陷消化不良的“泥潭”中。 消化不良是一种功能性胃肠疾病，常见表...

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炎症，它是一种外在表现，上火仅是炎症背后的病因之一，绝非全部。所谓上火，并非人体内 “火气”骤增，也不是因为水少，很多时候是液体循行堵塞使然，导致病情发生，此时要做的便是想办法疏通...

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甩手操，最早源自《易筋经》，它适用面广，操作简单，通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而做伸缩运动，能增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体末梢。 中医认为...

前不久曾有报道，河南西平县百岁老人宋宝兴，心智开朗最爱读《聊斋志异》。已经101岁的他看起来依然精神矍铄，他说他的养生秘诀就是“1天做40个仰卧起坐外加日啖3片姜”。 古人云“早吃...

轻微肥胖不是病，只要没有长期出现头晕乏力、气短、活动不利等情况，一般只能说是体态丰腴，是个“灵活的胖子”，不需要刻意消脂减重。反之，如果出现肢体沉重，怕热或怕冷，气短，痰多，饮食失...

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俗话说：百病都从湿气起。夏天为了避暑，大部分人会选择吃凉性食物及饮品，这就很容易在体内积累湿。 夏天是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，...

教师在我们心中是一直是榜样的存在，但是甘肃庆阳的小奕，在豆蔻年华的时候却遇见了这么一个坏人。 自2016年以来小奕不断遭受班主任猥亵，小奕屡次向校领导以及其他老师反馈，但均无果，小...

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落枕是一种常见病，上医院治疗有点”小题大做”，不治疗则又疼痛难受。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供读者参考选用。 1 按摩法 患者坐位，...

吃是饱了口腹之欲，但是也给很多疾病埋下了隐患，甚至严重危害健康！ one在朋友圈里看到一则消息：我的一位科外会诊患者，刚做完手术，家属每天给送饭，都不重样的，海参、鲍鱼、叫不上名字...

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气滞，指人体脏腑、经络气机不顺，体内之气阻滞不前，可因人一系列不良饮食生活习惯造成，气为血帅，气滞过甚则可引起血瘀，从而引起疼痛症状发生。 1 少海穴（曲节穴）：行气活血、宁心安神...

有这样一个案例，上班族小张是个尽心尽责的人，常常忙于工作，有时甚至通宵达旦，熬夜已经成为座右铭，早餐也是偶尔才吃一点，喜爱油腻很少锻炼。 优点即缺点，最近他发现自己特别容易出汗，且...

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