阴廉　给女人多点呵护

[yīn lián]

主治　

月经不调　小腹疼痛　股内侧痛

明代汪机撰录的《针灸问答》云：“阴廉穴在羊矢下，气冲相去二寸，羊矢气冲傍一寸，股内横纹有核见。”《圣济总录》云：“阴廉二穴，在羊矢下，去气冲二寸动脉中，治妇人绝产，若未经生产者，可灸三壮即有子，针入八分，留七呼。”可见，这个穴位对女性月经不调、赤白带下都有很好的疗效。

命名

阴，阴性水湿的意思；廉，收廉的意思。“阴廉”的意思是指肝经的水湿风气

在此处穴位散热吸湿冷缩。

祛病疗疾

月经不调、带下、不育症、阴部瘙痒、阴肿。

部位

此穴位在人体大腿内侧，气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌外缘。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩

四指并拢，从下往上按揉，有胀、酸、疼痛的感觉；两侧穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

治疗功用：调经止带，通调下焦。

【配伍治病　轻松疗疾】

带下│配伍穴位：肾俞穴、带脉穴、大敦穴、阴廉穴、中极穴、大赫穴

疾病概述：带下多由饮食不节，劳倦过度，或忧思气结，损伤脾气，或房室不节，年老久病，损伤肾气，脾肾不能运化水湿，带脉失约，以及恣食厚味酿生湿热，或情志不畅，肝郁脾虚，湿热下注，或感受湿毒、寒湿等引起。

按摩顺序与技法：首先按摩位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处的肾俞穴2分钟；再按摩位于侧腹部，第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上的带脉穴3分钟；接着拿捏大脚趾上的阴廉穴和大敦穴各30次；最后按摩中极穴和大赫穴各3分钟。

【其他病症配伍穴位】

不育症│配伍穴位：志室穴、中极穴、大赫穴、阴廉穴

月经不调│配伍穴位：滑肉门穴、三阴交穴、命门穴、阴廉穴、肾俞穴

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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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