侠与“夹”通，白指肺。取穴时，两手下垂，夹于胸肺之旁，侠白穴因此得名。

【取穴位置】

在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸处，或肘横纹上5寸处。

【主治】

①心痛。②上臂内侧疼痛。③咳嗽、气喘。④干呕、烦满。

【配伍治病】

肩臂痛：配曲池、肩髎。

【精准定位】

在臂前部，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。

【特效按摩】

常用拇指指腹按揉侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3~5分钟，可很快安心宁神。

【快速取穴】

先找到天府，向下1横指处即是。