一位中年妇女双膝酸痛，但不妨碍正常活动。这种酸痛持续了两三年，她一直没有去治疗过。后来偶然遇到了我，我给她切脉后发现她的右寸重按无，其余尚正常，于是我取穴左侧阴陵泉治疗。下针时感觉该穴位很空，针透过皮肤后仿佛扎进了空气里；下针后，她立即感觉双膝的不适感减轻，留针一个多小时取出。我告诉她平时不要吃冰冷的食物，另外每天用艾条在这个穴位做温和的灸法，连续5天，膝盖酸痛就会痊愈。

我的母亲整日为儿为女忙碌，十分辛苦。有一天，母亲告诉我她左膝盖痛，我为母亲切脉后发现她的左寸、左关、左尺重按均无，于是取穴位膏贴于母亲左臂内关穴。药膏贴上后，她的左膝盖痛随即消失。但一天后右膝盖又开始痛，脉象为右寸、右关、右尺重按均无，于是我又取穴位膏贴于母亲右臂内关，她的右膝盖痛随即也消失了。从那时到现在，我母亲两个膝盖再没有出现过疼痛症状。

《黄帝内经》说：“肺主治节。”上述几例膝盖痛都有一个共同的特征：寸脉，尤其是右寸重按无脉。寸脉是心肺之脉，右寸为肺之脉。劳累后耗气，影响肺之气，从而影响“肺主治节”的功能，导致关节痛。

高强度的体力劳动、运动、旅游、娱乐，常使人过度劳累，从而导致关节痛的情况发生，传统的中医多从风、寒、湿、火等论治，对这种劳累所导致的关节痛不容易起效，所以我写出这两个例子供大家参考。

如果膝盖痛在劳累后发作，而大家又不会切脉，那么可以逐个按揉下面的穴位：左阴陵泉、左内关、右内关、左公孙、右公孙。

按摩刺激穴位，可以采用指压、用拳头或小保健锤敲击等方法。如果刺激穴位5分钟后膝盖疼痛感有好转，那么取艾条1根，在起效的穴位做温和的艾灸，这种方法非常简便，可以自己操作，会针灸的人还可在所选的穴位上扎针，效果更好。