【读音】

tiān liáo

【天髎穴名释义】

天,上部;髎,骨隙。穴位于肩胛骨上角上方凹陷处。

【天髎穴位位置图】

在肩胛区,肩井与曲垣之间,肩胛骨上角骨际凹陷中(图①)。

【图解天髎穴位的位置】

1 .坐位或俯卧位,在肩胛区,肩胛骨上角,先取曲垣穴,曲垣穴再直上量1横指(即1寸)处,按压有酸胀感(图②)。

2.坐位或俯卧位,在肩胛区,肩井与曲垣中间,肩胛骨的内上角端,按压有酸胀感。

【天髎穴养生功效】

祛风利湿,疏通经络。主治肩臂痛,颈项强急;落枕;偏头痛;冈上肌肌腱炎。

【按摩天髎穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～0.8寸。

灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸10～20分钟。

推拿:点按法、揉法、弹拨法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配秉风穴、天宗穴、曲垣穴,主治颈肩综合征。

2.配肩井穴,主治肩周炎。

3.配角孙穴、 率谷穴,主治偏头痛。

【特别说明】

针刺时,有酸胀感,可扩散至整个肩部。