【读音】

líng tái

【灵台穴名释义】

灵,神灵也;台,停住之所也。灵台位于神道穴与心俞穴之下,内应于心,故名。

【灵台穴位位置图】

在背部脊柱区,第6胸椎棘突下凹陷中(图①)。

【图解灵台穴位的位置】

坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数1个椎体,即第6胸椎,它的下缘凹陷处(图②)。

【灵台穴养生功效】

清热解毒,定喘止咳。主治咳嗽,气喘,支气管炎,支气管哮喘;背痛,项强;疔疮,丹毒,蜂窝组织炎;胆道蛔虫症;疟疾。

【按摩灵台穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:斜刺0.5～1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法、提捏法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配阴陵泉穴、支沟穴,主治胸胁胀痛。

2.配合谷穴、委中穴,主治疔疮。

【特别说明】

1.不宜深刺,以免伤及脊髓。

2 .针刺时,局部有麻胀感,可有麻电感放散至背或前胸。