天冷了。关于泡脚的好处，又铺天盖地。
泡脚，用热水泡，或者用药材煮水泡（如生姜水、艾叶水、泡脚石头水等等）。刚刚泡过后，人确实感到暖和。且不仅仅感到暖和，而且常常微微出汗甚至大量出汗。
传统中医认为：“汗为心之液”。
泡脚后，人为何感到暖和？
原因是：泡脚激发了人的心气。心气流向全身，于是，人感到暖和，且要出汗或者泡得出汗。
春生夏长，秋收冬藏。
冬天，人往往觉得冷，是因为冬藏了——就如同自然界的树木，生机不再往树叶供应，而缩在树根里，滋养树根，为来年的再度生长做准备。
泡脚，通过给脚部加热，让身体觉得夏天到了——于是激发心气外出，不再冬藏。从而就象树根的精气输出到枝叶一样，人觉得暖和。
冬天，要是受寒严重，那么，泡脚是很好的治疗手段——通过泡脚，模拟一下夏天来临，调用心气，驱除寒气。
然而，泡脚不能拿来当做保健用。
《黄帝内经》说：“冬不潜藏，春必病瘟”。冬天的藏，对于人体，是非常必要的。这种必要性，用桃树来比喻。——-桃树，如果没经过寒冷的冬天的潜藏，那么，来年不会开花结果。——人体，若没有经过冬天的藏，不仅到了春天容易生病，而且，就在冬天，心气不断的被泡脚耗散，没能累积，很容易出现健康问题。
我诊治过多例冬天泡脚或者运动，来年生病的例子。其中一例，印象非常深刻。就在2018年的春天，有人告诉我，精神有了问题，出现幻觉之类，非常恐慌——仔细询问过后，她在之前的冬天每晚用一种有点紫色的石头煮成的水泡脚。冬天泡脚，本来就泄了心气；然后紫色的石头煮成的水或者艾草之类的，火气极大。火气很容易反攻心气——火气扰心，则发狂。相信大家都听说过一句俗语，“菜花黄，疯子忙”。油菜花开的时候，是精神疾病高发的季节。所以，她冬天火气扰心，当时没觉得什么，到春天菜花黄的时候，就要发作了。——这人是幸运的，我迅速的给她压制住了，调理一阵后彻底恢复了正常。只是，我亲自出手诊治的，又能有多少呢——-不幸的人恐怕大把的，且发病了都不知道什么因素引起的，压根不怀疑到这泡脚上去。
不多说了，下面，看几则实例：
“用足疗仪敲击了几天后，我开始明显乏力嗜睡、动辄气喘吁吁。住医院给吊了半个月生脉水，稍微好些，肠胀气也稍好些，但此后再无改善。回家后用一个足疗仪打击足底所有穴位半小时，再用热水泡脚半小时直到出一身汗。这么弄了不到一周，身体迅速虚弱下去。
过了一段时间后因为冬天到了，我又开始泡脚，结果这么两三天后又很乏力，快走不动路了。好在我女儿突然想到了，分析说是不是泡脚引起的。我马上停止了泡脚，几天后走路就没那么吃力了。”
“泡脚确实不如宣传的那么好，我也身受其害，冬天泡脚越泡越怕冷。”
“我曾经泡过，结果加重了失眠。”
“我记得之前有一年特别热衷于泡脚，还用很烫的水，结果那个夏天脚变好黑”
春生夏长，秋收冬藏。
冬天是人体藏的季节。怕冷，多穿些暖和的衣物，多吃些传统的食疗补品。连藕粉，也具有相当不错的抗寒功效，睡前冲服一碗，照样暖暖和和的好入睡。白天怕冷，可熬浓米汤当水喝，喝温热的——这些是补益的，补益抗寒，可比泡脚浪费心气要强的多。冬季，中医院通常有滋补的膏滋药，也可去定制一些服用，利用中医的补药来补益抗寒。冬天补益，加上八大原穴贴，八大主要脏腑一起提升，当然更好。贴药材，请看《不生病的智慧4》五脏六腑补益的内容。
冬天，补益充足，自然不畏寒冷。从而，无需泡脚。
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