（二） 孕妇保健饮食

（1） 传统面食

传统面食，包括：面疙瘩、面条、馒头、饺子、馄饨、饼等。

面食，是小麦磨的面粉制作的。

小麦，深秋播种，午月收获。

它具有养心的功效。传统上养心安神的甘麦大枣汤方剂里，小麦是主药之一。

它具有补脾的功效。小麦磨粉，磨的不够精细的时候，里面就有黑色的。那黑色的成分，就是坤土的成分，即是它补脾的成分。

它是子。小麦，是种子。种子，就是子。所有的种子都有补子（即补肾）的效果。

所以，传统的面食，其实是孕妇最佳的补品，最能促进胎儿茁壮成长。

（2） 大米

大米是稻子去壳得到的，常用来煮粥煮饭。

大米也是种子，补子。

大米有很好的补心的效果。

现代营养学的观点认为：大米是淀粉，没什么营养。但实际上，古代名医认为：浓米汤可代参汤。
也就是：大米的成分，其实跟人参相似，或者说实质上一样。只不过，其气息比人参更加平和。
体质虚弱的人，常喝浓米汤，就能逐渐强健起来。

我专门写过一本《大米比药好》的书。在那本书里，介绍了大米能够治疗精神分裂症，能够治疗抑郁症焦虑症，能够直接退高烧等。

大米，可不是现代营养学所宣传的什么没营养，而是营养太高了，用处大去了。

其实，大米和面食，是传统上的主食。注意“主食”这两个字。主食，就是人的最主要的食物。这就跟汽油是汽车最主要的食物一样的。

传统上几千年人们作为“主食”的食物，岂能轻易就归为“没营养”呢。恰恰相反，人们主要吃它，就能活命。那是太有营养了。

大米补心，补子，自然，能强壮胎儿的子和地雷复。从而是孕妇理想的补品之一。

（3）莲藕

莲藕，补脾。

在神话故事里，哪吒失去了肉体，只剩了灵魂在飘荡。其师傅便用荷叶莲藕荷花等重建了哪吒的肉体。
中国的神话故事，从来不是空穴来风，而是大有深意的。
莲藕补脾，能加强胎儿的地雷复的辟卦，从而能让胎儿强壮。

我注意观察过母亲孕期常喝莲藕水的孩子，出生后，跟别的小婴儿们放在一起，很明显的，肌肉皮肤的气息紧致而密实，看着比别的小婴儿们强壮许多。

（4）乌鸡

乌鸡，重点也在于：补脾、补心，有利胎儿辟卦地雷复。

这点，在《徐之才逐月养胎法》的分析里，会反复看到。基本上每个月，徐之才都提倡孕妇吃乌鸡。

（5）乌鱼

乌鱼也补脾。乌，即黑色，这是坤土的颜色。所以，但凡乌或者黑色的食物，都有补脾的功效。配合主食养心。能有效加强胎儿的地雷复的辟卦，促进胎儿的生长发育。