经常见到有人问便秘的问题，今天大概讲一下。

以下几种方法治便秘效果不错。

1、内关穴

用祛风贴或者药材天麻粉外贴。

2、漏谷穴

用助乾贴或者 药材新鲜莲藕片外贴。

3、合谷穴和曲池穴

用退烧贴或者药材黄连等苦味的东西外贴。

4、左支沟穴

重掐。或者白术精华贴外贴。
食物方面，马蹄煮水，玉米红薯，火龙果，莴苣凉拌，猪肚炖汤，都有通便的效果。炒板栗会导致便秘。

以上种种方法，通常单味就有用，也可多种连用。

原文始发于微信公众号（天医宗）：便秘