公孙穴

和胃止泻·消肿止痛

《史记·五帝本纪》中记载：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。”公孙即黄帝，位居中央，统治四方，犹如人体中的公孙穴，总督脾经和冲脉，统领全身。公孙穴最直接、最明显的效果体现在人体的胸腹部，所以人体胸腹部出现病变，如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，都可以通过按压公孙穴得到缓解。经常按摩公孙穴，还可以起到养生保健的效果。此外，像婴儿初生、胎毒未尽，或者断乳时脾胃无法适应新的食物，而出现排绿色粪便或者腹泻、便秘等症状时，也可以通过按压公孙穴，以使症状得到缓解。

关于本穴

位置

位于足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方

释名

公孙，即公之辈与孙之辈，指此处穴位内的气血物质与脾土之间的关系密切。此穴位于人体的足部，冲脉气血出公孙穴后会快速气化。此穴物质为天部水湿风气，并横向输散至脾、胃二经，有联络脾、胃二经各部气血的作用

按摩要点

以拇指指尖垂直揉按穴位，有酸、麻、痛的感觉。每日早晚，左右穴各揉按一次，每次揉按1～3分钟