鸡蛋，最常见。
受某些网红专家的影响，以及现代所谓营养学不遗余力的大加宣传，人们普遍觉得：鸡蛋很有营养，每日不可缺少，健康时候要吃，疾病时候更要吃。
事实却是：鸡蛋，属于寅，在洛书里对应4，全面作用于肺经。如果肺气好，那么，吃鸡蛋是有好处的，在肺气强的情况下，它相当于肺气的保护层，但如果肺气已经弱了，它就对肺气形成巨大的压力，从而造成：鼻塞、湿疹、肺炎、哮喘——
看个例子。
“
湿疹调整饮食非常重要，我见过，最厉害的一个宝宝，头上的湿疹，整个头都是没有一块好地方，还出那些汁，后来问他妈妈，她是每天六个鸡蛋，我叫他她完全停掉鸡蛋，两天后全部湿疹都结痂了，没有新的长出来，四天后那头上只剩下那些好掉以后的深颜色一点的皮。没用什么药。”
鸡蛋属于寅，中国，唐朝在寅，那时候以胖为美，鸡蛋恰是增肥的食品——我其实很奇怪的，现代人张口怕胖闭口怕胖的，却不知鸡蛋最为增肥，吃起鸡蛋来却就不怕胖了？
鸭蛋，这个一般是咸鸭蛋和皮蛋，这加工过的，不建议吃，至少肯定不能多吃。这里讨论的是新鲜鸭蛋，带壳水煮。
质量好的新鲜鸭蛋其实味道很好的，完全没腥气的。
鸡为寅，所以鸡蛋为寅；鸭，甲鸟，它不是寅了，甲，土太过，所以，鸭与鸭蛋，补脾的。由于丑是肝的龙脉，所以，对肝也好。所以，鸡蛋鸭蛋，两码事，不是同样的东西。
现代人普遍的肝弱脾弱，常吃带壳水煮新鲜鸭蛋，一般都可以的。——我反对吃鸡蛋，是因为现代人的肺气，实在普遍太有问题了。
吃草莓会导致脑袋寒，咳嗽，脸上红斑等，鸭蛋能解。
鹅蛋，通常也是直接的带壳水煮。
质量好的鹅蛋也是完全不腥气，味道很好的。
鹅蛋，我鸟，我，乾卦的，鹅蛋具有很好的补益脑袋的作用，学生读书和用脑多的人，常吃最为有益。
有人皮肤不好，吃鹅汤会发作，不知道吃鹅蛋会不会发——我推荐过很多人吃鹅蛋，没见到影响皮肤的反馈，但是，这人的情况，有的人就很特殊的，所以，提醒一下，如果有皮肤疾病而且吃鹅蛋后发现加重的话，那就不要吃鹅蛋了。
鹌鹑蛋
鹌鹑本身补益肝的，鹌鹑蛋绿隐隐的，也有补肝的作用。平时也可吃一吃。
鸽子蛋，鸽子以善淫欲著称，鸽子蛋自然也有这功效，男性想要促进性功能的话可吃，其他人就不要吃了。
