今天上午接近11点的时候，我接到一个电话，我的一个外甥媳妇顺利生产，一个男孩，七斤多重。怀孕全程，她都接受我的指导，就是粗茶淡饭，多吃大米粥大米饭以及饺子馄饨面条等主食，不吃水果，多吃土豆莲藕，整个孕期平平安安，毫无状况，现在，则顺利自然顺产。呸，呸，呸。
对比起那些怀个孕各种痛苦不适的，不能不感慨，其实，简单，就能得健康。
今天是六月初一，癸卯年 己未月来临了。感慨于上面外甥媳妇怀孕以及生产的顺利，于是，决定继续来写己未月的保健—–看着简简单单，但其实，却真正有益于人的健康的保健。
癸卯年 己未月，卯，在洛书里对应数字3，抑制先天离卦；未，其规则卦是泽火革，兑泽也抑制先天离卦，所以，胆的方面，仍然是需要更多关注的。油炸的东西伤胆，鱼虾海鲜贝类等也伤胆，烧烤伤胆，这个月，建议远离。现在是夏天，很多人喜欢酸梅汤，但事实上，酸味也伤胆，不建议喝。
苏子，是补益胆的。有些地方拿苏子做包子馅，这个可吃。也可用新鲜紫苏做调料。
红薯，也补胆。有些地方已经有新鲜红薯下市，可多吃。
癸卯年 己未月，阴历六月，也是一年中最热的月份，这个月份，人们很容易贪凉。然而，这是己月，己，土不及，意味着脾弱，而寒凉最伤脾。所以，本月，要远离寒凉饮食。解暑，可用新鲜莲子汤，或者新鲜莲藕汤，即新鲜莲藕去皮去节，切片，砂锅，加水，煮沸后再煮十五分钟左右即可，可喝汤可吃藕。不用加任何调料，现在新藕上市，煮出来的藕汤，天然的清甜的味道，很好喝。它补脾，还清热，在这己未月，再合适不过了。
天热，人容易胃口不佳，可喝生脉饮（红参型）。也可用助乾贴或者黄连弄烂了贴印堂穴。
任何时候，要多吃主食，粮食类的都可以。
夏季，许多人喜欢游泳，然而，这个月，是己未月，游泳之类水太多，很可能伤脾，这点要注意。我这里不建议游泳或者玩水。
总而言之，癸卯年 己未月，补胆，补脾，简简单单，就得平安。
