顺应自然，长寿何难

我们常常说，顺应自然是养生的最高境界。什么是自然呢？自然不仅是春夏秋冬的四季更替，不仅是我们所生活的外部世界，同样还包括我们身体内部的最初状态，也就是我们的先天体质，这是我们身体内在的自然，所以说，这两个自然都不违背，才能达到养生的最高境界。

我在前面指出，出生日期决定了一个人的先天体质，也许您会问，同一天出生的孩子这么多，难道他们今后都会在同一时间生病吗？
这个问题问得好。

这样说吧，如果把人的身体比作一个城市，那么对于一个城市而言，它之所以能正常运转，与它里面的各个工厂、机关、学校、道路等各个组成部分的和谐、安定、通达密切相关。如果交通要道大堵塞了、工人集体罢工了、水停了、电断了等等，这个城市在某个时刻就无法正常运转。同样，不当的饮食、外伤、情绪、不良生活习惯、衰老等等因素，也会使人体这座城市的正常运作受到干扰，从而表现为疾病，这种疾病与出生时天体对人体的影响没有关系，与人的先天体质无关。

然而，影响一个城市正常运转的因素中，恐怕没有哪个比自然环境的作用力更强大了。像狂风、暴雨、地震、洪水、严重的干旱等等，比起任何人为的因素，更能对一个城市产生致命的伤害。人体也同样如此，天体对人体健康的影响，也就是人的先天体质对人的影响，就仿佛大自然对一个城市的影响一样，十分强大。如果天体使人体体质的失去平衡，那么疾病的出现是必然的。

所以，人体的致病原因多种多样，先天体质只是其中的一个重要影响因素，因此同一天出生的孩子，并不一定会在同一天生病。

尽管人体疾病的表现千差万别，疾病的原因也可以归纳出无数种，但一个人出生时的先天体质对他的健康来说，起着巨大的决定作用，超过其他众多因素。明白了这个道理，如果了解自己的先天体质，那么一个人对他这一生中易得什么病就很清楚了，同时，他对采取什么样的养生祛病方法也就心里有数了。唐代药王孙思邈指出：作为一个大医，一定要精通数术。什么是数术呢？就是疾病发展变化的规律，抓住这个规律，病人的情况就心中有数了。《易经》所传授给我们的，就是这种疾病发展变化的规律，如果我们都能够掌握疾病发展的规律，那我们就能真正拥有健康的权利。

比如说，被归类为乾卦体质的人，易患头部疾病；坤卦体质的人，易患脾系统疾病；兑卦体质的人，易患肺部疾病；艮卦体质的人，易患胃部疾病；坎卦体质的人，易患肾系统疾病；震卦体质的人，易患心系统疾病；离卦体质的人，易患与胆有关的疾病；巽卦体质的人，易患肝系统的疾病。知道了自己的先天体质属于哪一类，那么，及早采取相应的养生措施，这不就是不生病的真谛吗？

当我们从自己的出生日期推导出自己的先天体质后，再运用《易经》中同气相求的原则，我们就可以使用自然界中具有相同特性的食物和保健药物等来为人体进行补益，从根本上来养护我们的身体。

《易经》里说，顺应自然是养生的最高境界。什么是自然呢？自然不仅是春夏秋冬的四季更替，不仅是我们所生活的外部世界，同样还包括我们身体内部的最初状态，也就是我们的先天体质，这是我们身体内在的自然，所以说，这两个自然都不违背，才能达到养生的最高境界。

怎么才能准确而快速地知道自己的体质是属于什么类别呢？

很简单，您只要清楚自己的出生日期（精确到年月日即可，具体时辰不必讲究），就可以很快知道自己所属的体质类别。

要得知自己的先天体质究竟属于哪一类，需要使用万年历来查，或者是使用“周易万年历”软件来查出天干地支。为了方便朋友们阅读使用，我直接把算好的结果做成了一份《卦象查询表》，放到了附录中，您可以直接用它来查阅。这套算法我也放到了附录中，有兴趣的朋友可以自己动手算一算。

《卦象查询表》采用公历日期标注形式，将所有出生日期在1936年1月1日至2015年12月31日之间的八类体质都标注得清清楚楚，您只要按照附录中的提示，很快就可以确定自己的体质属于那一类型，然后再阅读本书内容，您就可以找到养生和祛除自己身体多年顽疾的好方法了。

说穿了，在《易经》的指引下把自己的身体保养好一点儿也不费事，而且还十分快捷有效。

《不生病的智慧3—易经养生说明书》本书是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位特效保养的健康绝学之书。它告诉我们，只要明白自己的先天体质，就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴，并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生，而且还是医易相通的太医。 栾加芹 广州中医药大学中医博士，师从针灸学前辈庄礼兴教授。有多年临床中医经验，对《易经》进行了深入研究，深悟医易同源、医易相通之妙理。 >>点击阅读