太渊穴:肺经大补穴、补气最强穴

取穴此穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处，取穴时需仰掌。

太渊穴又名太泉穴，属手太阴肺经，是肺经上的原穴，五行属土。肺司气，而太渊穴是中气的大补穴位，太渊穴可有效治疗肺虚引起的各种疾病，肺朝百脉，它是脉的会穴，对治疗心血管疾病效果甚佳。

搓揉太渊，可治多种疾病

肺掌管着人体的呼吸，是人体与天地交通的重要场所。

肺经以肺为中心，连接胸、手，对气喘等呼吸系统疾病及肺虚引起的胸闷、肢体沉重、麻木，以及风湿性关节疼痛等皆有防治作用。肺属金，而太渊属土，五行中“土生金”。

因此，太渊是肺经的母穴，它在寅时开穴，在肺经中最先得气，源源不断地为肺脏提供维持正常生理活动的能量，滋补功用最强，不仅可治疗疾病，还可改善因肺气不足而引起的皮肤干燥等症。每天用大拇指关节按压太渊穴或来回揉搓就可治疗，方法简单且非常容易操作。

按揉太渊，为心脏注入强劲动力

中医认为，心悸也就是心律不齐，大多由于心气不足造成，肺与心相通，太渊在为肺源源不断输送维持正常功能的能量的同时，也在保证对心脏能量的供应。

现代人经常熬夜，在太渊开穴时（凌晨3～5点），不能好好休息，机体得不到好好调理，耽误了体内经气的输送，使心脏健康得不到保障，常常会在快走、跑步、爬楼梯时上气不接下气。

每天揉按2～3分钟太渊穴，能加强肺的呼吸功能，增大通气量，为心脏注入强劲动力，维持正常的生命活动。因此，早上起床前找准穴位打圈揉按，效果最佳，力道适中为宜。