膈俞穴:活血行血，补血养血

取穴俯卧位，于第7胸椎棘突下旁开1.5寸取穴，约与肩胛下角相平。

膈，指横膈。本穴内应横膈，故名。该穴出自《灵枢·背俞》的“膈俞在七焦之间”。

补血养血，增强免疫力

膈俞的作用相当于中药里活血养血的当归，还兼有补血佳品阿胶的作用。经常按揉膈俞穴，不但能纠正贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。

由于膈俞对应的前方是膈肌，所以膈肌出现问题时，常常表现为气机上逆的症状，如打嗝、呕吐、气喘、咯血等。此时，按揉膈俞穴，能起到缓解作用。本穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，血之会，是治疗血证的常用穴。心主血，脾生血统血，肝藏血，故本穴具有活血止血、补血养血之功，主治各种血虚证、出血证和血瘀证。

宽中理气，宣肺理气

膈俞穴近膈膜，具有宽中和胃、降逆止呕之功，又因为亦近肺，内通肺气，主治呃逆、呕吐、胃痛、噎嗝、咳嗽、气喘。具有滋阴液、退虚热之功，可治疗潮热、盗汗、背痛脊强等。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗：循环系统疾病，如心内膜炎、心脏肥大、心动过速、贫血、慢性出血性疾病；消化系统疾病，如胃炎、食管狭窄、小儿营养不良、肝炎、肠炎、肠出血、膈肌痉挛；呼吸系统疾病，如胸膜炎、哮喘、支气管炎。

指压方法

他人代为按揉。施术者两手置于被施术者上背部，双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。