脾胃一好，身体就好，疾病就会远逃，要想无病无灾，您一定要多吃黑色的坤卦食品。

前面我为大家介绍的都是素食，下面我再说几样补脾功效很好的动物性食品。这几种动物食品的颜色都多多少少带有些黑色，而坤卦对应为黑色，因而这些动物都具有坤土之气，对人的脾系统有补益作用，当然对坤卦之人来说，更是大好的营养补品。

·泥鳅能壮阳，最补肝

《本草纲目》记载：“阳事不起，泥鳅煮食之。”也就是说，吃煮泥鳅能壮阳。

还有，泥鳅对肝炎患者的康复治疗有很好的效果。如果我们自己或亲人患有肝疾，那就可以买些活泥鳅回来，在清水中养几日，待其吐去肚中废物后，将泥鳅收拾干净，放到烤箱中焙干，打粉，装入空胶囊，每天吃两次，每次10克。

其实，把泥鳅当作菜肴经常煮来吃，保健效果也很好。很多朋友在烹饪时从口感考虑，通常用油炸的方式来做泥鳅。如果只是偶尔作为美食来吃，当然无所谓，但如果想要有保健或治病的功效，最好是把泥鳅用来煮汤吃，这样才可以发挥它更大的功效。

·鲫鱼汤滋补脾胃特别好

为了让鲫鱼保留最大的食物功效，在烹饪时也不宜油炸，还是照我说的常规方法炖汤吧。浓浓的鲫鱼汤，滋补脾胃效果特别好，尤其是在输液之后，人的脾受到了寒凉的损伤，更要喝些浓的鲫鱼汤来暖一暖。另外，鲫鱼还具有很好的催奶功效。

·痛经和手术后的人一定要吃乌鱼

乌鱼又叫黑鱼，也属于坤土，有帮助人体伤口愈合的功效，所以一些医院常常让手术后的患者多吃乌鱼汤。

乌鱼，还有治疗痛经的功效。

·乌鸡最补精神

乌鸡，能入脾土，还与肝木有关。女性朋友如果月经不调，或者容易生气，应该把乌鸡作为日常保健品来食用。有些朋友平常容易犯困，还可以把乌鸡和黑灵芝一起炖，汤好的时候加入适量的盐，喝汤吃肉，味道鲜美，马上就把人的精神补起来了。