保健也好，治病也好，营养都是必不可少的，很多时候，您要仔细想想，看看自己以前有没有在吃了某种食物后身体明显变好或疾病明显缓解的情况，如果有，那么您就可以坚持吃下去，很快，效果就会出来的。

很多人都以为生病了就一定要吃药。对于一些吃几天药就能够治愈的疾病，这样的看法倒无所谓好坏，但对于一些慢性病就不尽然了。

有一次我回老家，许多亲戚朋友都来找我看病，邻家一位患有哮喘的大嫂在人群中耐心地等了几个小时，希望我开个药方给她。我详细询问她的情况以后，判断她的哮喘与她的体质太差有关，根据她的情况，我建议她买些瘦猪肉回来，每天煮猪肉汤喝，先好好补养一下身体再说。听了我的建议后，她立即点头称是，说猪肉汤确实对她有用。因为最近两个月家里盖房，要供应工人吃饭，每天都买些猪肉回来，她也跟着喝些猪肉汤。这两个月，她的哮喘确实没有发作。

唉，在噪杂的人群中等了好几个小时，结果只得到一条只要自己稍稍留一点儿心就能发现的食疗建议。如果这位大嫂当初不那么迷信药物，而是在注意到喝猪肉汤后哮喘不发作的事实，一直坚持喝下去，她根本不用花时间来找我。她为什么不想一想，与治疗哮喘的药物相比，无论如何猪肉汤都要更安全些，而且只要坚持喝上一段时间后，体质会得到根本性的加强，即使停下不喝了，哮喘也不容易再发作，而控制哮喘的药物可没有这个本事。

在我的治病经历中，类似于邻家大嫂的事情其实经常发生。病人明明知道自己吃了某种食物后疾病明显缓解，可就是不以为然，非认为生了病就一定要去医院做正规的治疗。结果既耽误时间，又花费金钱，病还未必能治得好。

这位邻家大嫂应该说还是比较明白事理的，在我给她分析猪肉汤治疗哮喘的原因后，她接受了，也照办了，后来哮喘很少发作。而另外一位年纪较大的病人就没有那么顺利了，他因为营养不良和其他疾病出现了两腿水肿，我给他的建议是喝牛肉汤。但他很不理解，认为还是药物更管用。由于经济困窘，他没有能力既服用药物又加强营养，所以考虑来考虑去，老是犹豫不决。我给他的建议是先加强营养，就以营养当药，因为，如果没有足够的营养摄入，怕是任何药物都不能治好他的病，即使服药当时有点儿效果，以后必然还会复发，而且会更糟。然而，他的看法与我恰恰相反，他认为治病必须要用药物，营养只起辅助作用。他最终选择了药物治疗，吃了许多中西医的利水药物，过了几个月，我听说他的病越来越严重，最后不幸离世。

花费大量金钱到医院做各种检查、买药觉得理所当然，而花少量的钱购买补益的食品就觉得很舍不得，这在经济困难的病人中非常多见，并不只是上面我提到的那位老人。说实话，每每见到这样的患者，我总是很心痛，经济本来就很紧张了，却还把大量的钱花在不一定有效果的事情上，既对自己的健康没有任何帮助，又连累家人，这是多么可悲的一件事啊。所以对这样的病人，我总是努力讲道理给他们听，希望他们能够把有限的钱花在刀刃上，在治病中发挥最大的作用。

保健也好，治病也好，营养都是必不可少的，很多时候，您要仔细想想，看看自己以前有没有在吃了某种食物后身体明显变好或疾病明显缓解的情况，如果有，那么您就可以坚持吃下去，很快，效果就会显现的。