太溪穴

清热生气

太溪穴出自《灵枢·本输》，《针灸大成》中称它为“吕细”。《会元针灸学》中云：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大声，故名太溪。”本穴主治病症包括肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、女性生理不顺等。

关于本穴

位置　位于足内侧，内踝后方与足跟腱之间的凹陷处

释名　太，大的意思；溪，溪流的意思。“太溪”的意思是指肾经水液在此形成较大的溪水。此穴物质为然谷穴传来的冷降之水，到本穴后，冷降水形成了较为宽大的浅溪，因此名“太溪”

按摩要点　以拇指指腹从上往下刮按穴位，有胀痛感（忌用力过度，孕妇要特别小心，不可用力太过）。两侧穴位先左后右，每日早晚各刮按1～3分钟.