失眠穴

位置

足跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即足跟中心处

适应证

足底痛、失眠

失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。

具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。

此外，也可以用拳头敲击此穴。还可以通过数数来解决，是民间流传的比较有效的一种方法，建议大家可以试试。