人中穴
【主治病症】
快速找准人中穴
我们平时所说的人中长短，指的其实是人中沟。而人中穴就在人中沟距离鼻子大约1/3的位置上，按压时有强烈的痛感。
人中穴的特点
你知道过生日的时候为什么要吃长寿面吗？因为《相书》上说，人中长，人的寿命就长。人中长，脸当然也就长，于是大家都开始担心自己的脸不够长，每年生日都用下长寿面的方式来瞒天过海。“面”长，也就是脸长嘛！
可惜现代科学研究发现，人中长短完全是由基因决定的，所以“人中长，寿命长”的说法是靠不住的。很可能是古时候的人们发现刺激人中穴有起死回生的功效，所以连带人中沟也贴了金。
人中穴隶属督脉，它毫无疑问是人体至关重要的一处穴位，在缺医少药的情况下，常常扮演着救命的角色。当有人中风、中暑、中毒、昏迷、休克、呼吸停止时，猛掐人中穴能帮助病人苏醒。这是因为刺激人中穴可以升高血压，而在紧要关头升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。所以遇到危急情况时，请别忘了求助这个大名鼎鼎的“人体120”！
平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。
刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命指征之一，任何原因造成的血压过低都会危及生命，在危急情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。研究表明，节律性刺激、连续弱刺激或连续强刺激人中易能引起动脉血压升高。
刺激人中对另一主要生命指征——呼吸活动也有影响，连续的弱刺激可引起持续性吸气兴奋，连续的强刺激可引起持续性吸气抑制，适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。
可见，人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续刺激引起吸气兴奋或抑制，均可以导致呼吸活动暂停，因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。经研究表明，用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20～40次，每次连续0.5～1秒为佳。
【关注程度】★★★★★
【养生小贴士】
（1）遇到有人中暑、昏迷或者一氧化碳中毒时，迅速用拇指尖掐病人的人中穴，是最常用的急救措施。具体方法是：每分钟掐压20～40次，每次持续0.5～1秒。一般程度比较轻的病人很快就会苏醒。但对于程度较重的病人还是要立刻送去医院救治，不能只顾着锲而不舍地掐人中而耽误了就医时间。
（2）在急救时用手指掐最为方便。掐法，即操作者用拇指、食指的指甲，切取被急救者一定的部位或穴位，用力作持续按压，或进行一紧一松的顿挫性按压。掐法的动作节律要均匀，频率快则每秒两三次，慢则每秒一两次。
（3）对于不是晕厥、昏迷或心跳骤停的病人，在用力时要轻柔缓慢，不能过猛，应由轻渐重、由浅入深。同时，不能使被掐部位产生青紫现象。更不能掐破皮肤。掐后应轻揉局部，以缓解疼痛。临床上常同揉法一起运用，组成掐揉复合手法。
（4）按压人中穴能够帮你忍住箭在弦上的喷嚏，学会这一招就可以避免很多尴尬啦。
