取穴屈肘，手掌按于后枕，于腋窝中部有动脉搏动处取穴，上臂外展位取穴。

极，高、极致的意思；水之始出曰泉，心经经穴中，极泉位置最高，心主血脉，手少阴心经起手极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

揉揉极泉，轻松告别狐臭

腋臭，俗称狐臭，由于其刺鼻的气味使人感到特别的厌烦，闻到这种气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担和自卑感，从而影响工作、学习及交际。若狐臭较重，一般只能选择切除汗腺，对于症状较轻而又不愿意手术的患者，除了勤洗澡、勤晒太阳和勤换洗衣物之外，还可经常按揉一下极泉穴。该穴下淋巴结和淋巴管丰富，皮肤汗腺发达，故刺激该穴可以治疗瘰疬和腋臭。

按摩极泉穴，调整心率，改善上肢功能

极泉穴为手少阴心经的首穴，按揉该穴位能够治疗各种心脏病，例如冠心病、心肌炎、心绞痛等。

现代研究表明，经常按摩极泉穴除了可以调整心率外，还能改善上肢功能，对肩关节及指关节功能活动均有改善作用。

极泉穴分布着丰富的血管和神经。从心脏出来的血液，通过该处的血管循行到手臂部。神经与血管伴行，从躯干部走入手臂。所以按压该穴位，可以治疗上肢的病症，如上肢疼痛、麻木、瘫痪等。

指压方法

端坐位，手臂微张开，以方便按揉腋窝。另一手拇指在前，其余四指在后，置于腋窝部，握住覆盖腋窝前方的胸大肌，以其余四指按揉极泉穴，力度以感觉酸痛明显为度，每次按揉2～3分钟，左右交替，早晚各一次。