天柱 颈项僵硬按天柱
[tiān zhù]
主治
后头痛 颈项僵硬 视力衰弱
老年人经常按摩这个穴位，不但能够很好地预防中暑，还能够改善头晕、耳鸣等中暑的症状。经常头痛、昏昏沉沉、视力模糊、头脑不清的人，每天坚持按压天柱穴，或者每天早晚各按压一次，每次连扣九下或者九的倍数，以上症状可得到改善。
命名
天有两个意思，一是指穴位内的物质为天部阳气；二是指穴位内的气血作用于人的头颈；柱，支柱的意思，比喻穴位内气血饱满坚实。“天柱”的意思是指膀胱经的气血在此穴位呈坚实饱满之状。
祛病疗疾
颈项僵硬、肩背疼痛、脑溢血、鼻塞、视力衰弱等。
部位
属足膀胱经经脉的穴道，位于后头骨正下方凹陷处，后脖颈处一突起的肌肉（斜方肌）外侧凹处，后发际正中旁开1.3寸左右。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
以大拇指指腹由下往上轻出力揉按，每次左右各（或双侧同时）1～3分钟。
治疗功用：清热明目，强健筋骨。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞。常见于感冒，引起鼻塞的病症还有：鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道；鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大；外伤后致鼻中隔偏曲；鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞等。
按摩顺序与技法：指压“迎香”，对去除鼻塞很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。一面吸气一面卸除指力，如此重复10次；接着再按摩眉冲穴和天柱穴各2分钟。
【其他病症配伍穴位】
