1、隐白穴

定位：

仰卧或正坐平放足底，在足趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
这穴位很好找，由于穴位贴面积较大，大家紧挨着趾甲的根部贴就可以把这穴位包含在内了。
功效：

a.止血
女性月经经期超过7天，属于崩漏，需要治疗。可取左侧隐白穴，贴养脾贴，持续贴。如果出血较多的，可尝试每4小时更换一张新的养脾贴；如果出血较少，那么，只要每十小时更换一张新的养脾贴就行，忌一切生冷、海鲜。
b.治咽喉痛
咽喉痛的时候检查两隐白穴痛不痛，如果疼痛，那么，取两片养脾贴分别贴在两隐白穴处。

2大都穴

定位

仰卧或正坐平放足底。在足内侧缘，当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。
请看图示。

功效：

治一切嘴唇毛病，如嘴唇肿、干、红、紫、裂口等。
取两片养脾贴分别贴于两大都穴即可。

3太白穴

定位

仰卧或正坐平放足底，在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。
请看图示。

功效：

（a）治肌肉疾病，如运动后肌肉酸痛等。
（ｂ）此是脾经原穴，如果把脾经比喻成一棵大树，那么，它就是树根部位，所以，是健脾最关键的穴位。
取两片养脾贴，外贴在两太白穴上即可。

4公孙穴

定位

仰卧或正坐平放足底，在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。
请看图示。大家先找太白穴，它在一根骨头的一端下方的，沿着这根骨头，找到这根骨头的小头，这小头的下方就是公孙穴。大家尝试着去摸那根骨头，很容易就能找到大头和小头的。

功效：

吃冷东西胃部不适，如胃痛、胃胀、不想吃饭等，都可以取两片养脾贴外贴在两公孙穴。

5商丘穴

定位

正坐平放足底或仰卧。在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
请看图示。

要找商丘穴，先找照海穴和中封穴。照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。所谓内踝尖就是内踝最高的地方。这穴位当然很好找；中封穴就在脚腕横纹上，最正中是解解溪穴，最正中靠内踝这侧的边上有一根筋，筋的边上便是中封穴。照海和解溪连线的中点，就是商丘穴。由于穴位贴有较大面积，大家直接在足内踝前下方微凹陷处贴穴位贴就可以了，无需精确查找。

功效：

a.感冒时请检查一下左商丘穴，如果稍按即疼痛，那么，是伤风了。请按《不生病的智慧4》里介绍的伤风的外治法治疗。
b.如果身体表面局部部位疼痛，那么，观察一下，这疼痛部位是不是在足太阴脾经经过的地方，如果是，那么，不必直接按摩疼痛的位置，而是在疼痛同侧的脾经上的商丘穴按摩，止疼的效果会更好。