坎卦在人体对应的是肾脏，所以与其他类型体质的人相比，坎卦体质之人更容易出现肾系统的疾病。而且坎人一旦出了肾系统方面的毛病，用常规方法治疗很难起效，就算一时治好，也很容易常常复发。
坎人总是忙忙碌碌的。我有几个坎卦体质的朋友，他们没有一个能够静得下来，好像总有无数的事情在等着他们去做。坎为水，水多是流动不息的，所以，忙碌也许是坎人的天性吧。
然而，人的元气、宗气、营气等终究是有限的，每天忙碌不止，事无巨细都要亲力亲为，必然会过度消耗人体的正气，如果不能及时地补充，天长日久，对坎人的健康肯定有不小的影响。
人们常说，病来如山倒，病去如抽丝。其实，很多时候，疾病也是一点一滴积累造成的。只不过在身体还挺得住的时候，我们觉察不到，没感觉，或者即使知道，也因为对生活、工作没什么影响而置之脑后。直到有一天，量变形成质变，疾病訇然而至，我们才惊呼“病来如山倒”。
蝼蚁之穴，溃堤千里。人啊，一定要格外留意自己的身体，它也是我们的亲人，虽然我们常常无视它的请求并伤害它，但它绝不是可以永远辜负的。
坎卦在人体对应的是肾脏，所以与其他类型体质的人相比，坎卦体质之人更容易出现肾系统的疾病。有的坎人在运动后容易漏尿；有的坎人患有慢性肾炎；有的坎人总是尿频、尿痛、尿急；还有的坎人耳朵里面好像总有东西在堵着，疲劳时肛门坠胀、咳嗽久治不愈……这一系列难以治愈的、反复发作的慢性病，很少与肾系统没有关系，所以，坎人一定要特别注意肾系统的保健，要多选用我在书中介绍的坎卦食物和穴位来保养。因为，坎人的肾系统一旦出了问题，用常规方法治疗很难起效，就算一时治好，也会常常复发。
·坎人要多吃坎卦食物
猪为水畜，属坎水。所以，它是格外适合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能经常吃烤制的猪肉，那对健康是有害的。另外，红烧肉因为在制作过程中要加入大量的糖和酱油，影响了猪肉的功效，所以也对坎人无益，不宜常吃。
猪骨头炖的汤有很高的营养价值，这是大家公认的，它最适合坎人喝。
对坎卦体质的女性朋友来说，用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、大米熬的五色粥身心双补，可谓养颜上品。
青豆、虾仁都具有坎水之气，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人应该常吃。
花生、豆薯特别适合坎水之人。
鱼类、贝类、鸭子都是水中生物，得坎水之气，补益坎人效果好，坎人平时要多吃。
白茯苓为延年益寿的保健佳品，它深得坎水之气，坎卦体质的朋友一定不要错过了。
珍珠在水中孕育而成，得坎水之精，尤其适宜于坎人来保健。所以，坎人若要购买饰品，我首推珍珠。
燕窝，是得坎水之精的灵药，对坎人的身体就更灵了。燕窝也有很多种，按颜色分，有血燕、黄燕和白燕，坎人保健时，最好选择白燕，它补益坎水的力量最强。
·太溪，坎人保健大穴
太溪是足少阴肾经的原穴，它是坎卦体质之人的养生要穴，有时候用它来治疗坎人的一些常见小病，效果非常神奇。
我的一个朋友有一年的冬天咳嗽了一个月，到后来咳得连睡觉都大受影响，十分难受。因为她也懂点中医，就自己试了许多方法，到最后实在没辙，来问我。因为她是坎人，我就告诉她先用穴位膏贴在两侧太溪穴看看。结果两天后，她的咳嗽就彻底好了。
这小小原穴，谦虚卑微，可是谁能够小看它呢？
·坎人的养生注意事项
（1）尽量不要去做桑拿。因为桑拿热气蒸腾，形成兑泽之象，和坎水之人恰好构成泽水困卦，此卦是河中无水之象，基本主凶。从这个意义上说，坎水之人也不宜从事室内总是热气蒸腾的工作。
（2）坎人要尽量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、饴糖、黄芪等艮卦食物。
（3）坎人无论什么时候都不要过多吃烧烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。
（4）坎人不能多喝酒。因为酒属兑，兑和坎在一起，构成卦名“泽水困”，单单这“困”字，就足以说明坎人喝酒过多的危害。
（5）我在前面的文章中曾提到服用补中益气丸对鼻炎有十分好的疗效，但需要说明的是：由于土克水，对于坎卦体质之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用补中益气丸或补中益气汤。坎人若患鼻炎，得另寻治疗方法。
