【读音】

jiān jǐng

【肩井穴名释义】

肩,肩部;井,水井。穴在肩上凹陷处,因凹陷颇深,犹如水井。

【肩井穴位位置图】

在肩上,前直乳中,在大椎与肩峰端连线的中点上(图⑦)。

【图解肩井穴位的位置】

1.坐位,在肩上,大椎与肩峰端连线的中点上,向下直对乳头(图⑧)。

2.以手掌后第1横纹按在肩胛冈下缘,拇指按在第7颈椎下,其余四指并拢按在肩上,食指靠于颈部,中指屈曲,当中指尖处。

【肩井穴养生功效】

通络止痛,活血利气。主治肩背痹痛;手臂不举,颈项强痛;乳痈;脑卒中,难产,疝气;高血压,脑血管疾病后遗症,乳腺炎,小儿麻痹后遗症。

【按摩肩井穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:斜刺0.5～0.8寸。灸法:直接灸3～7壮,温和灸5～10分钟。推拿:点按法、拿法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配肩、天宗,主治肩背痹痛。2.配乳根、少泽,主治乳汁不足,乳痈。

【特别说明】

1.针刺时,局部酸胀,可传至肩部。2.深部正当肺尖,不可深刺。