如果是淋雨了，那么外感的性质就是湿；如果天冷时穿得少冻着了，那么外感的性质就是寒；如果喜欢开着空调、电扇睡觉，身体不舒服了，那么外感的性质就是风。
要治疗外感疾病，首先您得知道这病到底是由风、寒、暑、湿、燥、火哪一种原因引起的。明白了原因，您才好对症下药。
传统中医一般是用“望、闻、问、切”这四法来综合判断外感起因的，显然，没经过专业训练，我们普通老百姓要想掌握这一套方法真的很难。
条条大道通罗马”，这里，除了中医里普通的四诊方法之外，我要给大家推荐另外一种判别外感性质的方法。
有些外感的病因并不难找，每个人都能大体判断。比如经常有病人找到我这里后,开口就说：
“大夫，昨天出去淋了雨，今天我头好疼。”
“大夫，我昨晚空调开得太大，今天感觉全身发冷，嗓子也肿了。”
“大夫，我昨天出门受了风，现在老打喷嚏、流鼻涕,胸口很闷。”
您看看，还没等我这个医生问呢，病人自己就把生病的原因说出来了；而且一两句话就切中了要害。不是吗?如果是淋雨了，那么外感的性质就是湿；如果天冷时穿得少冻着了，那么外感的性质就是寒；如果喜欢开着空调、电扇睡觉，身体舒服了，那么外感的性质就是风；如果在大热天外出后中暑了，那么外感的性质就是火；如果是在秋天发病，那么外感的性质一般就是燥……
多想一想是什么原因导致了我们生病，那么外感的性质也就大致判断出来了。
实际上，用单纯的风寒、风热来表示外感,是基于一种二分法的思想，这种方法直接把外感的性质分成了风寒和风热，非此即彼。而古代医家之所以不说寒或热，而爱说风寒、风热,是因为他们都认为“风为百病之长”，即只要是外感，大抵都有风的因素在内，所以叫风寒、风热。
但是,用二分法来区分外感的性质，就意味着人的病因只有两种情况：寒，或者热。这种区分法自然是非常粗糙的。为了更准确地表达外感的性质,我这里采用的是五分法，感的性质分成5种情况——寒、风、燥、湿、火。您照此性质去诊病治病，效果会很好的。
到哪里去找这么好的伤寒疗法
贼风不足惧——风邪引起的疾病如何外治
天凉好个秋——燥邪引起的疾病如何外治
湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病如何外治
烈火炼真丹——伤火引起的疾病如何外治
感染寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌（外感后必须禁忌的）
